玄米酵素の弊害 | 健康ってこんなにも維持が大変!

健康ってこんなにも維持が大変!

健康の敵は世に沢山! 維持できるようがんばろう

玄米酵素は、ダイエットやがんなどの病気予防にも効果があると注目を集めている健康食品ですが、ご存知でしょうか。

玄米酵素なんていう面倒なものでなくても、玄米でももちろん、栄養分はしっかりと入っています。
玄米には玄米酵素と同じくビタミン、ミネラルといった豊富な栄養分に加え、フィチン酸という物質が含まれています。
でも、玄米にも同じように消化酵素が含まれているわけで、玄米酵素でなく、玄米でもいいんじゃないのって思いませんか。
麹菌には、フィチン酸を分解する働きがあったのです。
健康的な食生活のために玄米を食べることが流行していたこともありましたよね。
このフィチン酸、体内の老廃物を排出してくれるデトックス効果があるとして優れているのですが、実は必要なミネラルまで排出してしまうという弊害があったのです。
せっかく玄米を健康のために摂取していても、続けていくうちに体調が悪くなってしまうのでは、意味がありませんよね。
このため、玄米酵素は玄米を摂取するうえで大きな弊害となっていたフィチン酸を解消し、健康食品として大きな効果が期待されています。

玄米酵素で玄米の弊害となったフィチン酸の解消に大きな働きをしているのが麹菌です。
現在では、ネット通販などでも玄米酵素の錠剤や顆粒などが販売されており、簡単にダイエットに挑戦することもできます。
でも、玄米酵素なら、弊害の心配することなく、摂取することができるのです。
自分で玄米酵素ごはんを作ってみるのもいいかもしれませんね。
あなたもぜひ、玄米酵素を毎日の生活に取り入れ、体内から健康な身体を作りませんか。