スポーツクラブ行って、代謝アップストレッチのレッスンを受けてきました☀️
毎回、飽きないようにメニューを変えてくださる先生なのですが、今回は、ボールを使ったエクササイズもやりました🙌
左右の手で、天井につくくらいまでボールを投げて、片方の手でとったり、後ろから前に投げてとったり、をしたのですが、これが、できないできない🤣
あっちにこっちにボールが転がって
上手な人は、美しくできていました✨
ストレッチの先生が、水分はちびちびとって、口の中で噛み飲みすると良いとのことでした🙆
麻薬卵丼食べました🌟
私が見たとき、クックパッド第１位のレシピでした！
韓国のりのせると美味しいです
