開き直りの精神！

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こんにちは！

（株）TADAJUKU代表の多田健次（@tadajuku）です。

さあ、いよいよ明日は、国キャリ23回　学科と論述試験です。

いまの自分の状態はどうですか？

適度な緊張感や不安と、「やるぞー！」という気合いと、いい状態をキープできていますか。

私は、元々、一発勝負にめちゃくちゃ弱かったタイプなのですが、35歳くらいを過ぎてからは、かなり強くすることができたと思います。

１番大事なことは、過度な不安と、過度な期待をコントロールすることなんですね。

ちょっとくらいは仕方ないのですが、「過度」はダメです。

せっかく、この日までに頑張ってきたことが台無しになってしまいます。

では、どうすればが良いのか・・・・

なんですが、やっぱり対処法は個々人違うんですよね。

私の場合、一番効果のあったのは、「開きなおる」という感覚を大事にしたことです。

「開きなおる」といっても難しいのですが、結局、不合格になるのが嫌なわけですよね。

でも、過度に緊張していたり、絶対合格したいと思い過ぎると、結局自分の首を絞めるのです。

こういった失敗をいっぱいしてきて、ようやくわかったことは、負のループから抜け出すためには、「欲や恐怖を捨てる」ことなんです。

簡単に言ってしまうと、これ以上はジタバタしても何も変わらない。

ダメだったとしても、そんなに大したことではないし、またやるしかない・・・

「開き直り」の精神なんですね。

これで、完全に「欲や恐怖を捨てる」ことができるわけではありませんが、少なくても3割程度は捨てれると思います。

３割捨てれれば十分です　笑

「過度」ではなく、「やや気負っている」「いつもと少し違う感じ」くらいになっているはずです。

自分の方法で、過度な不安、過度な期待と向き合ってくださいね！

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