緊張緩和の方法

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こんにちは！

（株）TADAJUKU代表の多田健次（@tadajuku）です。

さきほど、キャリコン合格ラジオ第24回の収録が終了しました！

今日は、試験も近いということもあって「緊張緩和」について話をしてみました。

私自身、20代、30代前半に会計士受験に挑んできましたしが、緊張に打ち勝つことができませんでした。

合格したい、合格しなければの想いが強すぎたこと、自分なりの緊張緩和の方法を確立できていなかったことが原因ですね。

ただ、心の勉強をしたことや、緊張とどううまく付き合えばいいのかを自分なりに勉強、経験したことで、30代後半からは試験に滅法強くなったなと思います。

全員に当てはまることはないのですが、私なりに緊張緩和について、いろいろな角度から話をしてみました。

試験前日は、私は少しだけリラックスする時間を取るようにしています。好きなお笑い番組をみて、少しでも脳をリラックスさせるようにしています。

これが実際どれくらい効果があるのかはわかりません。

ただ、あまりいつもと違う行動をとることなく、普通に夜まで勉強はするけど、少しだけリラックス時間を設けることで、気持ちに余裕がうまれるし、ぐっすり寝れる感じがする（一種の暗示です　笑）ので。皆さんなりの、前日の過ごし方を決めておきましょう！

試験当日は、試験官観察は私のルーティーンですね＾＾

この試験官は何歳なんだろうか？

この人の趣味は、フィギア集めかな（笑）

今日のお昼ご飯なにを食べたのだろう？

とか、変な妄想をすることで、少しほっこりした気持ちになれるので、おすすめですよ(^^♪

これ以外にも、いろいろと話をしましたので、どれか実践してもらえれば幸いです！

【第15回合格】キャリコン合格ラジオは、毎週金曜日２０：３０－２１：００で放送しています！

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