みなさんこんにちは！
ハート
ウォームアドバイザー
藤原 あきこ@yuki_akikoです。
今日は「落ち込むときに
必要なのは理性」について。
美輪明宏さんの
名言がかなり好き。
本も持ってるしね。
その言葉は
心にグッとくるものが多くて
助かったり
癒されたりしています。
今日は悩んで落ち込んだ時に
思い出すフレーズを。
悩んで落ち込んだ時、
必要なのは理性
いらないのは感情
原因をクールに分析して
解決方法を見つける習慣を。
＊美輪明宏
もう、まさにその通り。
例えば失敗・ミスした時には
どうしよ～
が先になりがち。
ドキドキハラハラして
平常心ではいられない。
でも、失敗・ミスした時こそ
いらぬ感情は封印して
今すぐすべきことは？
手立てや手当ては？
と、しっかりと判断して物事を
進めたいですよね。
どうしよう・・・などの感情は
リカバリーするのに
邪魔になるだけ。
そうと分かってても
やっぱりどうしよう・・・
となりがちなんですけどね
ここはグッとクールに立ち回りたいところです
感情を押さえて理性的に
大きく深呼吸して！
そう言い聞かせてコツコツやってます。
では今日はここまで
また明日