大人のカラダSTYLE

毎年恒例

年初めダイエット作戦

今のところ

5日はつづいております

筋トレと、食事管理で

1.5ｋｇ　ダウン

ここにきて

体重に変化が見られなくなり

変わりに体脂肪率が減ってきました

その分、筋肉が付いてきたって事でしょうか？

未だに腹筋が出現してきませんが。。。。

ここが絶え時

6ｋｇダウンを目指します

あ～ポテﾁが食べたいな～～～