はじめに、のテーマのところを直した。スッキリ。
結局、環状紅斑はじわりじわりと悪化中。「環状紅斑が悪化しないか心配」というTセンセの予言がまたもや的中…もうイヤッ（笑）
オプジーボ翌日の全員集合みたいなアレではないけど、７掛けくらいかなあ。
左鼠蹊部という非常に嫌な場所のやつは、たまに痒くなる程度。今朝気づいたら右鼠蹊部にも…。これが真冬なら、3分とか5分パン（←わからない人はお母さんに聞いてみよう）履くけど、これから真夏っていう時に。T字帯なんてやだよう（笑）
まあ、鼠蹊部のやつの痒みはたまーに程度なので今は大丈夫。
手指のこわばりも、痛み止め必須みたいなキョーレツなのは落ち着いている。指一本ずつになった模様。
で、前回の多形紅斑時に学んだのは、痒い時は冷やす。もうこれ一択。
幸い今は夏。エアコンで室温低めにするだけでも、全然違うのだ。背中が…背中の…背中を冷やすんだ…という需要により産み出された。
手拭い（タオルより生地が薄いから）の中に（冷凍庫に必ずあって謎の増殖を続ける）保冷剤を入れて、輪ゴムで縛る。必要に応じて数を増やせるのがいい。取り替えも簡単。ありがとう保冷剤。この工作、以前は思いつかなかったよ…。あの頃は余裕がなかったんだなきっと。
肩に余ってるところを引っ掛けて、背中に這わせるのだ。トップスの生地と手拭いの摩擦で、いい具合に患部に固定。嬉しい…。
痒い時は冷やす。大事なことだから何度でも！
次の課題はブラ問題。私は胸がある方なので、ブラ大事。してないと何だか不安になる…でもその当たるところに環状紅斑が…このブログでお馴染みのグンゼのハーフトップは、いつもなら家の中用なんだけど、背中を覆う部分が広すぎて痒くなる…。
ユニクロのエアリズムのボタン無しの被りブラ、いつのまにか廃盤になっていてガッカリ。
どうするかなー。スポーツブラは締め付けが強すぎてこれまた痒くなりそうだしなあ。ブラ付きキャミソールをTシャツの下に着る？ ノーブラよりマシかな。昨日からユニクロとGUとグンゼのサイトをウロウロ（笑）。
それよりあと1週間、アンテベート1本で乗り切れるかどうか…ドッキンドッキン…。