トレーニング 2今日は、1時間…天気も悪く、北京郊外は初雪の便りもあり。小雨も降る気温10度くらい。それでも、しっかり汗💦を流しました。腹筋も忘れずに。時速12キロで2分✖︎2のインターバルもいれ、少しずつ進化しています。平日も一回来て、週2回を目指して頑張ろうと思います！
