【インフラ】リハビリなう　#変形性膝関節症　#リウマチ #早期発見

今日のみなとみらい～。

先日、病院に行き、ずいぶん状態がよくなりました。

【血液検査の結果】

ヘモグロビン：9.6→10.8（g/dL）
　正常値：11.6～14.8
ＣＲＰ　　　：8.6→2.5（mg/dL）
　正常値：0.14以下
リウマトイド因子：65.9→44.9（IU/mL）
　正常値：15以下
ＭＭＰ－３：903.5（ng/mL）
　正常値：17.3～59.7

CRP：

　体に炎症が起こっている際に生成されるたんぱく質

リウマトイド因子：

　関節リウマチ等で見られる自己抗体

MMP-3（マトリックスメタロプロテアーゼ-3）：

　関節の滑膜細胞に炎症が起こって増殖し、MMP-3が大量に産生されて関節を破壊し、変形をもたらす物質

■今回、処方されている薬

■食事はこんな感じ

カフェインは鉄分を破壊するので、食事中になるべくお茶は飲まないようにしています。今後飲み会だと、最初ビール

で、そのあとはミネラルウォーターになるのかなぁ。コーヒー

をよく飲むんですが、９０％デカフェした豆で淹れています。意外においしいですよ、これが！！

今日の昼食

パスタとか大好きなんですが、食べ過ぎるとあんまし調子がよくないんですよね。下は梅蘭の五目ビーフン

今日の夕食

塩分は２g切ってるはず。

約２カ月間、服用していますが、かなり効果が出たようです。「あの体全体の痛みはなんだったんだ」と思うくらい、体が軽くなりました。１０月までは三食後にロキソニンを必ず服用しておりましたが、１１月に入ってからは服用しておりません

。でも、すでに右肘は変形が始まってしまったのですが、「それは薬だけでは元に戻らない」とのこと。整骨院の先生に相談したところ、「COMPRE Fross]を使って筋膜を緩め、節を伸ばしていこう」いうことになりました。

それにしても、早期発見できなかったことが悔やまれます

。

これを読んだ方は体のメッセージを正しく読み取って、早い発見につなげていただければと思います。

ところで、

長く歩くと足がだるくなるのですが、夜、病院で教えてもらった弾性ストッキングを履くのが効果的です。朝、足が軽いです。

600円

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足のケアをずっとしてこなかったからねぇ…。

ではでは。

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