以前、まなゆいについてざっくりとこんな記事やこんな記事を書きましたが、補足としてもう少し説明してみます。
前にも書いた通り、まなゆいはあらゆる文章の後ろに「受けいれ認めゆるし愛しています」のフレーズを付けるだけで成立します。
で、特に癒やし効果が高いというのも書いたと思います。自分の中から湧き出てくる感情や想いの後ろに「受けいれ認めゆるし愛しています」と付けるｔことで、それらの感情や想いを自分で全肯定しているからなんですね。
だから、1人でまなゆいのフレーズを使うだけでも癒やし効果を発揮します。ちょっとイライラしたことがあったり、気分が落ち込んでいるときに、それらの感情を口にして「受けいれ認めゆるし愛しています」とすることで、その感情たちが癒され、さらに関連したいろいろな想いや感情が湧き出てくるので、それらを丁寧に「受けいれ認めゆるし愛しています」とやることで、自分の中にある重い感情を吐き出すことができ、軽くなっていけるんです。
さらにセッションで、聞き手がいると効果が上がります。
自分でその感情などを「受けいれ認めゆるし愛しています」と癒すだけでなく、聞き手は安心・安全で全肯定する立場で「受けいれ認めゆるし愛しています」と受け止めて返すので、他人に受容される体験ができるからです。
カウンセリングなんかとも違って、安全性が高いのもまなゆいの特徴です。
トラウマを持っているような人に対して、いきなりトラウマを癒そうとアプローチするのではなくて、まなゆいを発する人から湧き出てくる言葉をただただ全肯定の立場で聞いて受け入れるだけなので、話し手の思いのままに癒しが進んでいき、触れられたくない部分は自然と出てこないか、逆に自らそれを発するかするので、無理するところがないため、ダメージを受けるようなことがないからです。
聞き手の技術によりますが、大抵の場合は大きな悩みやダメージ、想いがあったとしても、最終的には癒しが進んで前向きな言葉が出てくるようになり、自ら「こうしたい」という言葉が湧き出てくるようになります。
そんな「まなゆい」を中心にしたセッションをやっています。