40代からの美しくしなやかな私を手に入れる！
【エレガント・ボディ・デザイン】主宰
美姿勢アドバイザー坂井靖恵です
今日も、オンラインエレガント美姿勢レッスンでした。
姿勢と呼吸からの
レッスンを行っていて
回数を重ねてくると
必ず受講生さんから出てくる言葉があります。
「この間、ランチに言った時
今までだったら、絶対にこってりした物を選んでいたのに、
さっぱりした物を選んでたんです。」
とか
「毎晩食べていた、チョコレート
気がついたら食べなくなっていました！」
とか
「もう一個食べちゃおかな〜と
思った時、坂井先生の顔が浮かんできたんです。」
（あっ、これはちょっと違うますね・・笑）
などなど。
ダメだ！ダメだ！と思っていると、
ストレスに繋がるし、
リバウンドにも繋がる。
でも、
自分が自然体に選べた事って、
ストレスがないですし、
そんな選択を出来るように
なれた自分を
嬉しく感じる事も出来る。
今の体型は、
色々な選択の積み重ね。
その選択方法が
自然体で良い物を選択出来るようになる事も
美しく体を変えるために必須な事だと
感じています。
そうすれば、
気づいたら、
こんな風にナチュラルに一生変わらない
美しい背中に変化していた・
なんて事がおきてきますよ〜！！
試してみて下さいね！
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