40代からの美しくしなやかな私を手に入れる
【エレガント・ボディ・デザイン】主宰
美姿勢アドバイザー 坂井靖恵です。
ここのところ
週３回、朝6:30から
エレガント美姿勢レッスンの受講生さん達と
モーニング女豹ストレッチ会（すごいネーミングをつけてしまいました・・笑）を
行っています。
おうち時間が長くなり、
運動不足を感じる方が多くなってきているこの時期
30分カラダをストレッチする事は
カラダにもココロにもとても有効的です。
やった方がいい・・と思いつつ
一人だとなかなか出来ない事も
こうやって集まる事で
実行出来ますのでね。^ ^
背骨を感じられるカラダに！をキーワードに
毎朝気持ちよくストレッチをしています。
レッスンが全てオンラインになり、
正直、早くリアルレッスンを再開したいな〜という
想いもありますが、
こんな事態にならなければ、
オンラインで朝６：３０からみんなで集まって
ストレッチをしよう！だなんて
思いつきもしなかった！！
それに
すっぴんおっけー
パジャマおっけー
寝起きすぐでも参加できる！
オンラインならではのメリットですね〜。
この情勢になり、色々
気づかされる事がいっぱいですが、
日々を丁寧に思いやりを持って
過ごすのみですね。^ ^
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