40代からの美しくしなやかな私を手に入れる
【エレガント・ボディ・デザイン】主宰
美姿勢アドバイザー 坂井靖恵です。
いきなり、自分の大きな写真を失礼します！！笑
こちらの写真
facebookでは、300イイね超え！！
インスタもフォロワー数4000人くらいなのに800イイねくらいつくという
本人も、驚くほど反響をいただいております・・
https://www.facebook.com/100003477688717/posts/2489190901206808/?d=n
この写真、
無意識の時に撮って頂いてて
もらった時に、
「無意識でも、ちゃんと立ててるな」と
ちょっと嬉しくなった写真です。
3割り増しくらいになっているので、
この写真を見た後
初めて私に会う方は、
あれっ？
って思わないでくださいね。笑
でも、
この赤いハイヒール
1年前に購入した時は、１時間位歩いてたら、
いてて、いてて
ってなっていたんです。
でも、
去年の夏、美姿勢トーニングの沖縄研修で
ヒールワークを行って、
カラダへのアプローチの仕方が変わったんですよね。
アプローチ方法は、
一生『たるまない女』になる
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徹底的に、股関節へ
意識をアプローチしつつ、
正しい姿勢をカラダに
落とし込むようになりました。
そうしたら、
ヒールは痛くなるし、
なんと、
ヒップアップしてきたんです。
2018年10 月 2019 10月
ハイヒールで
いてて、いてて
ってなる時って
前のめりで膝を曲げながら歩いている方が多く
THE おばちゃん
みたいになっちゃう方が多いんですよね。
そして、
この状態かなり重心が下に落ちてるので、
腰回りにお肉がつきやすくなるし、
腰痛やひざ痛にもつながります・・・涙
40代からは特に危険。
どんなおしゃれしていても
一気におばちゃんにしか見えなくなってしまいます！！
それにしても正しく意識すると、
カラダは変わっていくを実感しています！
2020年も女豹ボディ目指して
受講生さんと共に頑張るぞ〜！！
皆様も、股関節・膝裏意識してみて下さいね！
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