40代からの美しくしなやかな私を手に入れる
【エレガント・ボディ・デザイン】主宰
美姿勢アドバイザー 坂井靖恵です。
先日、こんな嬉しいメールが
受講生さんからきました。
「腰が痛くなりそう前兆を感じて、
教えて頂いたワークを念入りに
数日したところ、
回避する事が出来ました！」
このメールで嬉しかった事は２つ
1.前兆を感じられるカラダに変化している事
（以前は突然痛くなって困ると
おっしゃっていたので）
2.自分でワークを丁寧にして下さった事
どこかに痛みがあるって
本当に苦痛ですよね。
たとえ理想のカラダのラインになっても、
どこかに痛みがあっては、
おしゃれしてカフェ行こう！とか
旅行行こう！とか
思えないですものね。
京都旅行楽しかったなぁ♡
この受講生さんがした事は、
激しい筋トレや食事制限ではありません！！
毎朝、たまに、夜や日中にも
５〜１５分のワークをする事
ワークの内容は
ヨガマット呼吸と
股関節にアプローチしたワーク
です。
このワークを行って
「くびれができてきた！」
「首が長くなった！」
なんて声も聞くんです。😆
やはりカラダは全て繋がっている。
自分のカラダをハグするように
全身を丁寧に扱う事がとても
大事です。
あっ、全く関係ないのですが、
半年ほど前、テレビを見ていたら
ハグ屋という男性が出ていて
いや〜、びっくりしました。
知ってるという方いらっしゃるかしら？
確か成人向け漫画を書かれていた
男性だったような・・
その漫画家の先生に
ハグをしてもらうため
街中に八十人くらいの女性が並んでいる
異様な光景・・笑
でも、その男性のハグをしてもらった方の
感想を聞くと
ハグのプロ！
えっ？そこまで？？というハグをしてくれるんだそうです。（どんななのだろうか、、、笑）
笑
テレビにちょっとうつっていたハグも
確かに上手だった。
（少し濃厚でしたが・・笑）
初回レッスンのセッションで
お話を聞くと
自分のカラダなんてほぼ放置で
触ってあげてないという方が多いんです！！
それでは、
感度が鈍るし
固まってしまいます！！
ご自分のカラダを全然触っていない・・という方は
自分のカラダのハグ屋さんになったつもりで
ちょっぴり濃厚に笑
触ってあげて下さいね〜！！
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