40代からの美しくしなやかな私を手に入れる
【エレガント・ボディ・デザイン】主宰
美姿勢アドバイザー 坂井靖恵です。
先日、
エレガント美姿勢レッスンの様子を
かねこゆうみさんに撮影して頂きました。
たくさん撮っていただいた中から
数枚を紹介させてください♡
日常生活で意識して欲しい場所の確認！！
ほぐしも大事♡
オススメは、トリガーポイント社の
マッサージボール
しなやかにヒールを履きこなせるカラダを目指します♡
触られても大丈夫です♡という方には、
ガンガンカラダ触ります！！笑
恥骨と鳩尾の距離は、常に長くです♡
みんなでシェアタイムも、
身体が変わるために大切な時間です♡
顔が怖い！！😆
写真や動画も撮って、確認します♡
レッスンで行うワークを積み重ねた結果
10cmのヒール👠が楽に履けるようになっています！
やはり、写真を見ると、
自分の体の改善点も分かって
いいですね！！
沢山の写真を頂いたので、
これからいろんな場所で使わせてもらわなくては！！
かねこゆうみさんの撮影の詳細はこちらです！
https://ameblo.jp/egaonomaman/entry-12546329142.html
2000人がダウンロード！！
読むだけで、
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