40代からの美しくしなやかな私を手に入れる
【エレガント・ボディ・デザイン】主宰
美姿勢アドバイザー 坂井靖恵です。
快感♡を感じると、
美しくしなやかなカラダになる！！
って言われてピンときますか？？
最高に快を感じている瞬間♡
そんなセリフも飛び出す
美姿勢トーニングのスーパーバイザー
内田先生の研修＠大磯に
週末、参加してきました！
まずは、座学から！！
まずは、座学から！！
脳の構造🧠は、3層構造！
古い順に、
第一層が脳幹
第二層が大脳辺縁系
第三層が大脳新皮質
はい！ここで
えっ？
美姿勢でしょ？？
この漢字の並びは何？？
と
見ただけで、お腹いっぱい！！と
なった方は、
最後の方の
オレンジの大きい文字の一文だけ
読んで下さい！！笑
でも、
これが知れば知るほど
なるほどー♡
となるんですよ〜😆
一番外側の
新しい大脳新皮質は、
理性脳🧠
多くの方が強く持つ
「ねばならない！」という思考は、
ここで作り出されます。
真ん中の
大脳辺縁系は、
本能脳🧠
「好き、嫌い」を感じる
ホンネの脳
なので、
ここが満たされると
「快」
を感じ、
満たされないと
「不快」
を感じます。
感情脳とも呼ばれます。
理性脳の
「ねばならない！！」が
感情脳の
「快」
を押さえ込むと、
摩擦が生じます！
その差が大きければ
大きいほど摩擦も大きい！！
力も大きい！！
そしてその摩擦は、
中心へと伝わっていきます・・
一番真ん中の脳幹は、
生命を維持する脳🧠
太古の昔から、
自律神経、内蔵、免疫などなど
各臓器をはじめ生物として
無意識にコントロールするために
備えた脳です。
この行き場をなくした摩擦が、
この生命を維持する脳に伝わると、、、
脳幹は？？？となり、
自律神経や内蔵に乱れが生じる。。
すると、あらゆる体の不調が生じ、
巡らないカラダになる。。
巡っていないカラダは、
間違いなく太りやすく不健康なカラダになる・・
なんて風に
話がカラダ作りに
繋がっていきます。
最初は、分かるような分からないような、、
なんて事も回数を重ねる度に
感じ方も変わり、
少しずつ腹に落ちていく不思議😆
まぁ、
よく分からない！！
という方は、
自分が何で
「快」を感じるかを見つける事が、
美しくしなやかなカラダになる近道！
とだけ覚えていて下さい♡笑
因みに、、！
この摩擦から生じる
ストレスを食で
発散するのは、
女性に多い傾向とか！！
という事は、
ストレスを感じて
食に走っている時に、
罪悪感を持たずに、
（あら？ある意味今、
私、女性らしいんだわ♡）と
前向きに捉えるのも有かもですねー！！
ギルトフリーは、大切ですのでね😆
座学の後は、
ハイヒール👠ワークへと続きます！
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