40代からの美しくしなやかな私を手に入れる
【エレガント・ボディ・デザイン】主宰
美姿勢アドバイザー 坂井靖恵です。
理想のカラダのラインへ
近づくには、
細胞レベルで喜ぶことを
する事も大事♡
本日、珍しく
海方面で予定があったので、
終了後、足を延ばして
近代美術館 葉山 まで！
美しい夕陽と
美味しいアップルパイとコーヒーで
なんとも贅沢な時間を過ごせたおかげで、
体の細胞が喜んで、
サイズダウンし、
スカートがゆるくなりました😆
というのは冗談ですが、、、笑
ボディメイクには、やはり
細胞レベルで喜ぶ事を
する事も大事♡
こんな風に
ハイヒールを履いておしゃれをしたり
友達と
居心地の良い空間でおしゃべりしたり、、
もちろん、いつもこんな事
していられるわけでもなく
こんなおしゃれな所に行く直前まで
餃子包んで焼いたりもしてますが、、笑
こういった時間があると
心に余裕がうまれますよね！
余裕がない身体は、痩せにくい！！
自分が何をした時に
細胞レベルで喜ぶか
探しておく事も大事ですね〜^ ^
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