40代からの美しくしなやかな私を手に入れる
【エレガント・ボディ・デザイン】主宰
美姿勢アドバイザー 坂井靖恵です。
エレガント美姿勢レッスン ３期生の受講生さん達の
３回目のレッスンが終了しました。
ボールや手を使って
固まっている所を
ほぐして、
足の甲とか
ふくらはぎとか
お尻の横とか・・
人それぞれ
気持ち〜って所と
痛い〜て所が違い
「痛くないなんておかしいです〜！！」
なんていう発言も・・笑
痛いところは伸び代たっぷりな場所ですので、
しっかりほぐしてあげましょうね^ ^
その後は、
美姿勢トーニングの
ショルダーブリッジなどで
体全体を動かして、
脱力中です^ ^
３回目にして、
皆さん、スタジオに
入ってきた時の
体型もですが、
雰囲気が変わっていて！！
どんどん
エレガントデザインボディへ
近づいております。
お互いに変わってきたカラダを
褒め合う時間も大切な時間♡
「この辺りが変わったよ〜」なんて
皆さんでお伝えし合っている様子が
なんとも微笑ましい光景でした！
その後のランチも女性性を目覚めさせるような会話で
盛り上がり・・笑
どんな事を話しているかは、
女性のカラダにとっては
かなり大切な事なのですが、
濃厚過ぎる！！
濃厚な事を書くのは
メルマガだけにしておこう・・・笑
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