40代からの
美しくしなやかな私を手に入れる
【エレガント・ボディ・デザイン】主宰
美姿勢アドバイザー 坂井靖恵です。
右・・２年前
左・・現在
さてさて
昨日は、
エレガント美姿勢レッスンでした。
なんと、なんと嬉しい報告が続々！！
・朝起きるのが楽になった
・起きてすぐ活動出来るようになった
・暴飲暴食をしても体重が変わらなかった
・レッスン初日にきていたウェアがゆるい
・娘から後ろ姿が全然違うと言われた！！
などなど！
レッスンが始まって
約1ヶ月！
言われた事は真面目にやりました〜！
でも、そんなに
激しくやっていた訳じゃないのに
不思議です〜。
と笑顔でおっしゃって下さる
受講生さん
そうなんです！
やはり、残念ながら
やらなければ
どんなに知識をつけても
美しく痩せません。
そして、
やる事は
結構地味な事です。。。笑
姿勢を美しくして、
エレガントボディになるには
地味なワークを
コツコツが大事です。
でも、そのコツコツをやっているという
自信が表情や身体にも溢れ出てきて
美しく変化する事が加速するんですよね。
昨日の受講生さんの中には、
薬事法などもありますので
はっきりとは書けませんが
長年悩まされていた
ガング○○○がなくなったと
嬉しそうに報告して下さった方も
いました！
正直、
そんな事まで？？？と
私も驚きましたが、
姿勢と呼吸を整える事って
想像以上のギフトがあるんです！！
先日受けた
美姿勢カラダラボの講座にも
出てきたのですが、
ココロとカラダって
繋がっています。
そして、
私の経験値から感じる事は、
ココロとカラダが繋がっている
という事を
心から受け入れた時に
カラダの変化が加速すると
感じています。
そんな事ってあるかしら？
なんて
思っているうちは
ココロが固まっているので
カラダも固まって
変化しにくいんですよね。
何かを始めると
自分で決断した時は
とりあえず
色々感じる事はおいといて
マルッと信じて
丸腰状態で挑む（笑）くらいの
気持ちでやってみる！が
一番上手くいく方法かなっと
思います。