40代からの
美しくしなやかな私を手に入れる
【エレガント・ボディ・デザイン】主宰
美姿勢アドバイザー 坂井靖恵です。
エレガント美姿勢レッスンでも
最初のレッスンに
伺うのですが、
皆さんの
理想のカラダってどんなカラダですか？
今までのクライアントさんの理想のカラダは
どんなカラダかというと・・・・
「隠すための洋服や、
痩せてみえる洋服ばかりを
選んでいるので、
着たい洋服を着られるカラダ」
「今は、長距離を歩くと
肩と股関節が痛くなるので、
痛みのないカラダ」
「やりたい事を
８０歳になっても
軽々と行う事ができるカラダ」
「娘に、ママはダサいとか
太ってるとか思われないお母さん
出来れば、自慢のお母さんと心の中で
思われるカラダ」
「あっなんだか痛くなりそう・・などが予測出来て
ある程度自分で痛みを予防出来るカラダ」
「もう一度恋が出来るカラダ♡」
「プールサイドで、
パーカーを脱げるカラダ」
「ダイエットにどこか支配されている
生活から抜け出せるカラダ」
などなどでした。
こんな感じでシェアします♡
そんな意見を聞くと、
分かる！！
分かる！！
って、大きな声で叫びつつ、
てんこ盛りにいろんな事を
一気にお伝えしたくなりますが、
グッとこらえて
いつも、
最初の一歩をお伝えしています。
姿勢と呼吸を整える方法で
カラダ作りをしていけば、
必ず上記の希望が叶う事は
わかっておりますが、
一番大事な事は、
いかに続けられるか。
最初に、あれもこれもと
手を出し過ぎると、
「めんどくさい病」や
「私にはやっぱり無理だ病」が
発症しやすくなりますのでね。^ ^
まずは、
続ける事を重点的に
がっつりアドバイスしています。
続けた先にこ〜んな素敵な
変化が待っていますが、
続けなければ、
新しいカラダとは出会えませんからね。
40代からのダイエットは
細く長くが成功する鍵です♡
ボディメイクのノウハウ
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