生きていると、不安や違和感、絶望感を感じることもあると思います。人にはそういう感情が備わっていますのでこれはとても大切な要素の一つです。
不安なんて感じたくない、感じない方がいい、、、と思いがちですがそんなことはありません。不安があるから、人は成長するのだと思います。人は不安や違和感、絶望感を早く解消したいから、そのための行動を起こします。人に聞いたり、調べたり、どうにかしてその不安や違和感を早く解消するものです。
しかしながら人の記憶は曖昧なものです。時間が経てば経つほど忘れていきます。この時間を利用すること、この時間を利用しながら、その不安や違和感、絶望感と向き合って、その感覚を感じる原因を自分と対話してみてください。忘れたいがために、気をそらしたりしないことです。しっかりと向き合って考えることが大切です。結果的にもう一つ大きな自分になり、一段成長していると思います。