御歳、ぞろ目
そろそろ、シワとたるみを意識するようななりました。
私が実践している対策方法のご紹介♪
目じり、目の下、頬のくぼみ
法令線、フェイスライン、口角
あごの下、首。。。
上げればあげるほど、恐ろしい
30歳を超えると、皮脂の減少と同時に、
真皮の弾力不足から引っ張られたような楕円形（たるみ毛穴）
になって面積が広がり、やがて陥没（陥没
）
表皮の新陳代謝が乱れ、健康な角層ができないのです。
肌の状態も重要で、キメが粗いと毛穴が目立ちます！
重要なのは、「新陳代謝と筋肉強化」だって
新陳代謝を上げるには？
①清潔にする（顔を洗う）
②保湿
③肌を甘やかさない
①で大事なのは石鹸の泡立て！
硬めの泡で洗うと、顔がワントーン明るくなるよ。
化粧水や美容液の入りも良いような・・
②化粧水は100円玉大くらいの量を肌がもっちりするまで
数回に分けてやると、化粧水を無駄にしません。
その後のコットンパック＋サランラップはかなり効果的。
コットンパックはコントレックス
もなかなか良かった。
美容液は気になる所に叩き込む。念入りに「シワなくなれ～」とまじないながら
ぱぱっと塗ったくらいじゃ入らないよ
最近鼻横に居た小じわさんを最近お見かけしない
保湿クリームは『セラミド』入りがオススメ。
シナリーのＣ３は良い！
アトピーで傷になってる所も翌朝には白いカサブタに。
セラミドはアトピーさんにオススメです。
③石油由来の原料、医薬部外品等は肌本来の力を損なうので避けてます。
見分け方は商品裏（又は箱）の内容成分を確認
ミネラルオイル、ＰＧ、ＢＧ、メチコン、ジメチコン、●●ポリマー、●●ＤＥＡ、●●ＴＥＡ などなど
を使用してる商品を使用しないだけでも、怠けてた自己代謝が上がってきま～す。
すっぴんで街をかっ歩する日を目指して、
次回は、筋肉強化編