100円でできる健康チェック

仕事が現場のラインに異動してから、現場を歩き回ることが多くなり、健康的な毎日になったと実感していますが、客観的に測るために万歩計をつけようと思っていました。

以前トイザらスでいろんな面白い万歩計を売っていたのを見かけたので、行ったのですが、なくなっていました。

あまり売れないのでしょうか。

あきらめていたら、先週に100均で見つけました。

それで先週の火曜日から一週間つけて記録しました。

3/5(火) 17,685步
3/6(水) 15,040步
3/7(木) 10,231步
3/8(金) 14,264步
3/9(土) 7,611步
3/10(日) 11,174步
3/11(月) 12,780步
3/12(火) 13,948步
3/13(水) 16,815步

健康の目標と言われる一日一万歩は、休日の土曜日以外達成できていました。

100円と少しのマメさで日々の生活を記録するだけで、健康チェックができますし、何よりも楽しめます。


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