前回NAVERで紹介した方法でやってるんだけど、
まあ初日は疲れましたとも。
いつも肩こり残るけど、
（肩こりと、親指の根元が同じくらいこるスマホ使いですん）
翌日の肩がめっちゃ楽！
一昨日が二日目で、
その時の実感としては、肩の可動域が広がった気がする。
昨日が三日目で、
さぼりました(￣ー￣；
さぼり癖は治らない
じゃなくて。
ただ、肩を回すことはしていたから、かたの可動域は狭まってないと思う。
だけど、一つ変わったと実感できる事が。
背が曲がってしまう朝食の時
眠いのに背が曲がらない！
これは実感だと思う。
そう、んで今日が四日目。
昨日はやってなかったけど、問題が。
昨日やってない後遺症なんだと思うんだが、肩を回すとバキバキ言う。
めっちゃバキバキ言う。
続けることが大事なんだなー……
とりま連続四日続けるのが大事なんだろうなぁー
今日も明日がんばります(･Θ･;)
４日間連続で続けるの頑張ろう。
肩甲骨の間の肉をつぶすイメージで！！