福岡で活動中☆彡pole dancer WILD CATのあれこれ。 -276ページ目
Amebaホームピグアメブロ
芸能人ブログ人気ブログ
新規登録
ログイン

ブログ画像一覧を見る

このブログをフォローする

<< 前のページへ最新 | 274 | 275 | 276 | 277 | 278 | 最初次のページへ >>

昨日のトレーニング 体操編

昨日のワーサル体操教室練習まとめ！！
はぁーーインスタの為にダイジェスト1分におさめるの結構大変🤣✋🏻



・昨日はスタン宙の支点が自分の中で高かった😱❣️❣️嬉しいー！！
特に変えたわけでもなく、いつも通りお腹とジャンプに集中しただけなんやけどなぁ。

・恒例の岡ちゃん無茶振り筋トレはこうなりました。動画見ましょうねw

・擬似ヤドカリ練思いついた！！
負荷はあまりかからんが、これだと首怖くなく(←あたしにとってここ重要！)自重で調整しながらヤドカリの形を取りに行く練習にはなる！

・段差伸肘ここまできたーーー限界www



硬くなってた柔軟性も、増えすぎていた体重もやっと少ーーしずつ戻りはじめてきた！！😊👍🏻
右股関節は10日前くらいにやらかしたくさいので、ここはより慎重にいこう。


まだまだ柔軟性も体重も平常時よりドイヒーなので、引き続き焦らずにちょっとずつ戻していきます！
34歳にもなるとね、無理はアカン🤣🤣🤣
だけど進化はやり続ける限りいつまでも可能なはず。


まだまだ年内にできることはある。


昨日のブリッジ。
最近の中ではマックスだけど、ピーク時よりは全然だわ


昨日もあげたけど、もうすぐクリスマス🎄ニコニコ



WILD CAT

朝インスタで見たの真似してみたInspired by @vlada_polefitdub...

12/29(土)は小倉でワークショップとショーです♪

12/29(土)15:00より、小倉のスタジオREGINAさんにてWILD CAT年末スペシャルワークショップをさせていただきます😻❣️❣️



お申込みはREGINAさんのラインかメールにお願いします😌定員は8名だそうです！



その夜は小倉に新しくオープンしましたショーパブ「Haipara」さんにてショーをさせていただきますので是非遊びにいらして下さいませー😍‼️‼️


小倉でワークショップをするのは初めて😘💓


今年は右膝怪我したまま韓国🇰🇷のテグでワークショップ三昧だった以来のワークショップなので😂笑 なんかもう懐かしいなw





韓国っ子🇰🇷達と沢山戯れたなー

今回は右膝も使用するルーティーン作成していきます（笑）

リクエストあれば事前にお受けしますよー😉👍🏻✨✨



弓削ちゃん @haipara_yugeci @yugeci  ひとみさんお声かけいただきありがとうございます😌💓


#Repost with @Repostlyapp @yugeci 12/29土曜日15:00〜世界の WILD CAT ( @wild_cat_pole_dancer )

年末スペシャルWS開催します‼️

90分¥8000 🔹ルーティン🔹パワームーブ ここぞとばかりに、お願いしました‼️

定員8名✨初心者〜プロまで、ぜひご予約お待ちしてます❤️💛💙私も楽しみです♪


ご予約はメール、DM、LINE@よりお願いします

私のトップ画面から送れます💌 🐱WILD CAT 紹介🐱

🏆Pole Theatre Japan 2016 (プロドラマ部門)優勝

🏆World Pole Sports Championship 2016 (エリートシニア女子部門)日本代表選手として出場 🏆全日本 選手権大会 女子部門 優勝

🏆Busan International Pole Champion ship国際部門 優勝


#wildcat #ワイルドキャット #ポールダンス #poledance #ポールダンサー福岡 #レジーナポールセクシーダンススタジオ #pdspatchcock キャットさんと言えば #スパッチコック 


#polesports #poledancer #ポール #pole #dance #dancer #ダンス #ダンサー #福岡 #小倉 #ショーパブ #筋肉女子 #regina #ワークショップ #workshop #poleathlete #flexibility #athlete #アスリート #fitgirl #fitness 

<< 前のページへ最新 | 274 | 275 | 276 | 277 | 278 | 最初次のページへ >>

ブログ画像一覧を見る

このブログをフォローする