今日は振替ワーサル・後方ブリッジ→ステップアウト前より良くなった気がする・...

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今日は振替ワーサル  ・後方ブリッジ→ステップアウト 前より良くなった気がする‼️ ・やっとこさ段差伸肘2段が戻りました😭💕 ・無理矢理やけど、なんとか閉脚も戻ってきたー😭👍🏻 ・でも宙返りはアカン‼️‼️  というわけでコロナ太りが戻らないキャト子ちゃんは、来月からワーサルを週2に増やすと決めました😂👍🏻‼️‼️ #決意表明  #WILDCAT #ポールダンサー #poledancer #athlete #training #fitness #筋トレ #筋トレ女子 #筋肉女子 #トレーニング #トレーニング女子 #gymnastics #バク転 #バク転女子 #体操 #アクロバット #アクロバット教室 #体操教室 #ワーサル福岡校 #worsal #acrobatic #acrobat #acrobatics #アスリート #女子アスリート #アスリート女子 #フィットネス #コロナ太り #コロナ太り解消

WILD CAT(Kiyoko Okamoto)(@wild_cat_pole_dancer)がシェアした投稿 - 2020年Aug月5日am7時01分PDT

昨日の中上級レッスンはマンツーマンだったので、リクエストに応えて後方ブリッジの練習伸肘倒立...

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昨日の中上級レッスンはマンツーマンだったので、リクエストに応えて後方ブリッジの練習😘👍🏻伸肘倒立もかなりよくなりました‼️マミさん素晴らしい😻‼️ @mamihardrock ポールやエアリアル上達の近道は、体操🤸‍♀️とバレエ🩰この考えは揺るぎません。  最近中上級クラスは人数少ないので穴場ですよん🥰 Studio CAT ✨ポールトリック中上級(スタティック)　火曜日20:00(9月から木曜日に移動) ✨トリックオンリー中級以上(ST&SPミックス)　日曜日15:40 どちらも講師は主宰WILD CATです🙆‍♀️  WILD CAT #WILDCAT #StudioCAT #猫道場 #poledance #polesports #polesport #ワイルドキャット #ポールダンス #ポールスポーツ #ポールダンサー #ダンサー #poledancer #poleart #athlete #polefitness #poleathlete #polesport #poletrick #poletricks #pd #ポール #pole #dance #dancer #福岡 #博多 #体操 #器械体操 #倒立 #後方ブリッジ

WILD CAT(Kiyoko Okamoto)(@wild_cat_pole_dancer)がシェアした投稿 - 2020年Aug月4日pm9時31分PDT

レッスン後にスピニングルーティン適当に作る。超久々にやったスプリット技。昔やってて忘れ...

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レッスン後にスピニングルーティン適当に作る。 超久々にやったスプリット技。昔やってて忘れとる技がごまんとある。   とにもかくにも痩せねば。  WILD CAT #WILDCAT #StudioCAT #猫道場 #poledance #polesports #polesport #ワイルドキャット #ポールダンス #ポールスポーツ #ポールダンサー #ダンサー #poledancer #poleart #athlete #polefitness #poleathlete #polesport #poletrick #poletricks #pd #ポール #pole #dance #dancer #福岡 #博多 #pdspinpole #spinning #spinpole #training

WILD CAT(Kiyoko Okamoto)(@wild_cat_pole_dancer)がシェアした投稿 - 2020年Aug月3日pm12時22分PDT