下半身の大きな筋肉をしっかりほぐしてあげて血流を良くしてあげることは、自律神経が整うことに繋がります。
太ももなどの下半身の大きな筋肉をほぐしてあげると、全身の血流が良くなって交感神経と副交感神経の切り替えがスムーズになり自律神経のバランスも整いやすくなります。
夏は暑くて、エアコンの効いた部屋と暑い外の温度差などで体温調節がうまくできなくなり、自律神経が乱れ、体の様々な不調が引き起こされます。
キャトルボディの足つぼマッサージで、下半身から全身の血流を良くして自律神経を整え免疫力を高めていきましょう☺️
