美容室ってほんまいいですよね
バサバサになった
ブリーチや手入れ不足の
ハイダメージの髪を
しっかり洗ってもらい
ばっさりと切ってもらうと
心身ともにスッキリ〜🎵
という前置きからの
いつもお世話になっている
美容室へ💇
そこでのエピソードです
お隣のお客様とスタイリストさんの
お話し
聞こうとせずとも入ってくる
それが興味があることならなおさら
耳が傾いてしまうわけです
ましてや来週開催する勉強会のテーマですやん！↓
70代と思しきご年配の女性
開かれていた雑誌からの話題
便秘
お客様「ぜんぜん出なくて
ヨーグルトも食べてるのに」
スタイリストさん「油も摂られてます？
運動も大切ですよね、そもそも食事量は？
食物繊維、お米も食べてられますか？
私も便秘でしたが、しっかり歩くと（ウォーキング）ましになりましたよ」
お客様「ヨーグルト食べて油もお米も野菜も食べてる 便秘に良いといわれてるものは摂ってる
、歩くのはしんどい…」
スタイリストさん「うーん…」
…
…
私もその話題
仲間に入れて〜と思った
というオチのないハナシでした
そこで勝手に心の中で思ったのは
どんなに専門家の方々が有益とされた
健康法やリスク回避法を実践しても
効果が出ることもあれば出ないこともある
そらそうですよね
育ってきた環境、価値観
（SMAP（山崎まさよし）セロリ♩）
食生活
運動習慣
睡眠の質
メンタルの状態
性別
年代
骨格、筋肉の状態
消化力
腸内細菌叢
脳の働き
神経ネットワークの機能性
などなどが違うわけですから
（消化力は体全体の筋力や
平滑筋にも影響されることから
加齢や運動不足による筋力不足は大いに
関わるのは想像に易いですね）
何故、巷で良いとされる健康法や
各症状、予防に良いとされてる食品の
効果が人によってバラつきがあるのかを
好奇心を持って仮説をたてて
アンテナの精度を上げていくことがおもしろい
それもこれも
今日という日をめいっぱい楽しむために
調べれば何でもわかる環境の中
その調べるキーワード🔍をピンポイントで
突いていく技術は訓練の賜物
今後見直されるであろう
医療費、年金などの問題
世の流れから見ても
いよいよ
自分の身体は自分で護らないと
というフェーズに入ってきているように感じます
不具合があればすぐに病院まわって
必要以上のお薬をのむ
（病院で診断を受けることを否定的に思っているわけではありません）
だけでは
生命力そのものが弱ってしまうんじゃなかろうか
そんなこんなから
脳と腸と運動の関係を
簡単なワークと共にお話しさせていただく
機会を設けました
ご興味ある方は是非！
脳腸相関と運動について
〜腸内環境を整える重要性〜
5月30日(金)
11時〜12時30分
場所
高槻芸術文化劇場 南館B1F
小スタジオ3
持ち物
会議室での座学ですのでヨガマットなどは不要
必要であれば筆記用具
参加費2200円（税込）
インストラクター
jiwa menari主宰 居安和美
お申し込みは
いつもの予約フォームで受け付けています↓
お問い合わせがございましたら
LINE、メールなどでお願いいたします
