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びっくりするマクドナルドのカロリー目安！
ファーストフードは高カロリーの傾向がありますね。ノーマルなハンバーガーが275kcal、わりとヘルシーなイメージがあるフィレオフィッシュでも、325kcalあります。人気のてりやきマックバーガーは、なんと509kcalと牛丼1杯分ぐらいのカロリーがあります。ダブルクォーターパウンダーともなると目も当てられません。
でも、マクドナルドで注意しなければならないのは、サイドメニューとドリンクです。
セットでポテトとドリンクをつける人も多いと思いますが、ポテトのMサイズは454kcalもあります。これはチャーハン1杯分ぐらいのカロリーになります。さらにドリンクでコーラでもつけようものなら、さらに140kcalプラスになります。
ドリンクで気をつけたいのが、オレンジジュースです。健康的なイメージがありますが、カロリーだけでいうと、146kcalと実はコーラよりカロリーが高いんです。もちろん、栄養面を考えれば断然オレンジジュースの方が上です。
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