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肩甲骨まわりを動かす運動やウォーキングで夏太り対策
肩甲骨まわりには脂肪を燃焼しやすくする褐色脂肪細胞がある。ウォーキングやラジオ体操、ストレッチなどの運動で肩甲骨まわりを動かして、この細胞を刺激し活性化することで、脂肪を燃焼することができる。ウォーキングの際は、腕を大きく振って肩甲骨周辺を動かすように意識しよう。
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