こんにちは、ヒトシ・タモリです。
すっかり暖かくなってきて、
半袖でも外に出られる季節になりました。
秋のマラソン大会に向けて
今から練習に励んでいます。
今まで出たマラソン大会を振り返って
出た大会完走はしていますが、
納得いかない大会もありました。
途中で歩いてしまって
目標タイムから遠ざかってしまって
悔しい思いを何回かしています。
練習不足が原因ですが、
「あの時ああすればよかった。」と
後悔しています。
3時間半を目標で
去年の大阪マラソンに参加しました。
でも結果は3時間57分。
前よりはタイムはよかったですが
準備不足で100%の力も出せなかったです。
この経験から
3時間半を目指すのなら
練習計画をしっかり立てて行動しよう
と決めました。
ジョギングは週のうち何回で何キロ走るか、
スピード練は、どこに持っていくか、
いつ20キロの距離を走る練習をするかなど、
やれることをやっていこうと思いました。
サブ４を達成した時も
凄いとか言われたけど、
いっぱい失敗しています。
それでも失敗から
「次はこうしよう！！！」と
いろいろ練習メニューに修正を加えました。
これをまだ、マラソンに対して
良くないイメージを持っている人に伝えていきます。
そこからやってみようかなぁ
と思ってもらえたらうれしいです。
これから出会う人達にむけて
準備しているところです。
今日もありがとうございます。