先日、この記事↑でも書いたんですが
再び例の人から連絡がきました。もちろん無視です。
頼む、頼むからそっとしておいてほしい…。
おかげで頓服(抗不安薬)のお世話になってしまった。
心臓バクバクで手汗が出るわ食欲失せるわ反芻思考が止まらないわで…
このタイミングで珍しく姉からお買い物のお誘いがあったので、気晴らしに行ってきます。
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帰宅してから続きを書いております！
なぜか想像以上の気分転換になりました。
普通に近所のホームセンターとスーパーで各10分くらい買い物して、サッと帰ってきただけなのに！
出かけてよかったー！！
でかいピザを買ってくれました。(しかも価格がリーズナブル！)
姉は買い物とか出歩くのが好きじゃない人なので、動きに無駄がなく、とても気持ちがいい。
私が一人で買い物する時とそっくりな動き。
今、気持ちが上向きな状態で例の人から連絡が来たことを振り返ると…
「しつこい！」
「二度と連絡よこすな！」
「まずその意地の悪い性格を見直せ！」
「これ以上被害者を増やすな！」
と怒りのカルテット。
気持ちが下がった状態だと「私なんて…」と自罰的になるんですが、
気持ちが平常～上がってる時は強気(怒り)になれるんですよね。
以前、重量物を運ぶ仕事をしてた時は脳筋だったおかげかメンタルが強めで、鬱陶しい言動された時は反抗できてたな。
一度、私からは想像できない返しをされてビビった相手は、それから大人しくなった記憶。
今の私では出来ない…。過去の自分すごいな。
やっぱり筋トレするとメンタル安定するのかな。筋トレするか。
これからの自分が頑張ることとしたら、受け流す力を育むこと。
悲しいことに、この先どこにでも人間性を疑う人は出でくる。
そんな時に受け流す力を持っておくと、強力なお守りとして働いてくれるだろう。
そんな、自分へのエール！
