ねこたに日記

～睡眠の質を上げたい～

最近、やっと会社のことを考える時間が減りました。正式な休職は始まったばかりだけど、実際に仕事を休んでる時から数えたら4週間目？休んでることへの罪悪感もだいぶ少なくなった。まぁ波があるので湧く時は湧くけど。そして今日(昨夜)は珍しく熟睡できたみたいで、夜間に一度も起きることがなかったです。出かける意欲があったので母と買い物がてらお出かけ。ホームセンターはいつもの土日くらいの人出でしたが、某商業施設はものすごい人出で広い駐車場も満車状態でした。買い物をはしごしたり、人が多い所へ行くと疲れで帰る頃には頭痛がするのがいつもの流れですが、今日は帰宅後も頭が痛くなることもなく。気持ち的にイライラしたり不安が出ることもありませんでした。寝る直前までばっちりスマホ触ってたし低気圧だし生理中だし…体調悪くなりそうな要因で固められてるのになぜ…睡眠一つでこんなに変わるのかな？だとしたら質って大事だなぁ～(ヒトツバタゴ)

～傷病手当金申請書～

この歳にして初めてのことばかりで少々困惑する日々。会社から傷病手当金申請書をもらいました。休職中は無給なので、ゆくゆく傷病手当を申請します。恥ずかしながら、こういった国が用意してくれている様々な制度を知らずに生きてきました。うーん、無知ってこわい。分からないことも今はネットで調べたらすぐ答えが出てくる時代なので助かります。行動範囲がほぼ自宅内のせいで運動不足なのか、めちゃくちゃ肩こりと頭痛がする。最近の寒暖差のせいもありそうだけど。ダブルパンチ。何かしてないと落ち着かない性分なのと、止まってると余計なことを考えてしまうので動きたい。けど体力気力がエネルギー切れなのでイマイチ思うようにならず。休職中の過ごし方が分からない。ゲームでもしようかな。でもすぐ目が疲れるんだよね。いつだったかポケモンを起動して5分でやめました。その時は目の疲れじゃなくて楽しく感じなかったからだけど。庭の草むしりとか花の手入れをしてる時が一番好き。土いじりってメンタルにいいですよね。今は雨が降ってるのであがったらやりたいなぁ～

～喉風邪～

昨夜から空咳が出るようになり、喉が痛くて熟睡できず。完全に喉風邪を引いた。発熱鼻水はないシンプルなもの。けどなかなか厄介ですね。ご飯を食べるのがキツイ。たまに散歩へ出たり買い物へ行く(もちろんマスク着用)のに外へ出るくらいで、あとは引きこもり状態の私がどこで風邪菌をもらったか。100000%、父である。実は去年の夏頃から父はしょっちゅう咳をするようになった。私がコロナにかかって、しばらくした後父も体調が悪くなりそれからずっとである。恐らくコロナの後遺症(当時、父は病院へ行ってないのでコロナとは診断されてないが)それから数カ月経っても咳が治らないので、何度か病院へ行ったがハッキリと原因もつかめなかったよう。もらってきた薬はまともに飲まず(←意味が分からない)、延々とゴホゴホ。風邪の咳じゃないからと家でマスクをすることもせずゴホゴホ。そしてここ一カ月？くらいは少し収まってたみたいです。やっと治ってきたかぁと落ち着いたのもつかの間。黄砂が飛び交ってたつい先日。再びゴホゴホ。黄砂が飛ぶからマスクは絶対しなきゃだよ、って言ってあったのに仕事中に暑くなってズラして作業していた模様。当然黄砂を取り込む。咳が再発。まぁね、暑くなってズラしちゃうのは仕方ないよ、うん。そしてやがて喉が痛い、と言い出しガラガラ声に。咳をしているのに「咳はないんだけど(喉が痛い)なぁ」とか意味不明な発言。その数秒前にしてたがな。多分、咳が無意識の存在になってるのと、絶対に認めない頑固な性格のため。最終的には37度後半の微熱。これはもうただの咳だけじゃないよ、風邪菌混ざった咳だよ。だがしかし咳に慣れてしまっている父は家でマスクをしてくれない。マスクをしてというと素直な時はしぶしぶするが、基本は聞かない。母が同じように言えば逆切れが通常運転。本当に母が気の毒。私も母も言うとめんどくさいのでだんまり。おかげで無事、私にうつりましたとさ。ただでさえ情緒不安定なのと生理前でイライラしやすいのに、私に結果を残す形で理不尽なムーブをされて大変腹が立っている。世間の平均から見たらだいぶ遅かったんだろうけど、自分の中にも自立心のようなものが芽生えた頃、父親が非常にめんどくさく見えた。それまで父親にべったりで父の言うこと成すこと、何もおかしいと疑ってなかったのに、あれもこれも言い分が矛盾してて納得いかなくなった。あまりに筋の通らない理不尽なことばかりで。自分に甘く人に厳しく、非常に自己中心的。とまぁ、ここまで散々愚痴り倒してきましたが、嫌いではないですよ。こうやって死ぬほど腹が立つ時期もあるけど、なんだかんだ好きです。今の自分の趣味や感性は父の影響が大きいし感謝してる。自然や生き物が好きで、捨てられたり迷子のワンちゃんなんかを仕事中に保護する人です。酒、たばこ、ギャンブルをするでもなく、黙々と仕事へ行く。当然ですが家族に手をあげる暴力行為もない。料理も自分でするし破れた服を自分で縫って直すマメな人。頼んでもいないのにあれこれ買ってきてくれたり。書いてて泣けてきた、この辺にしておこう。あぁ喉痛い。

～おつかれさま～

先日病院で、とある神経症と診断されました。(一応身バレ防止のため伏せます)お医者さんも診断に悩んでいたので、もしかしたら今後変わるかもしれない。ここにたどり着くまで、上司に相談もした。周りにも助けられた。家族にも打ち明けられた。初めて心療内科にも行った。人を頼るのが苦手な私にしては、すごく頑張ったと思う。けど、頼るのが遅かったかな？いやでも確実に成長した気がする。そうでなかったらだいぶ早い段階でもうこの会社にいないもの。とりあえず、しばらくお休みです。ご飯も食べられているし、たまに悪夢は見るけど睡眠は取れている。外に出かける意欲もある。元々外が好きだからね。けれど、どこで誰が見てて何を言われてるか分からないので頻繁には出られない。別に精神的に参ってることは知られて問題ない。(会社休んでるのに、外には出かけられるのね～)とか言われたくない。〇にたくなる。職場が割と近いのと、田舎ならではのご近所網であっという間に話が広まるのよ。こわい。放っておいてほしい。私の大好きな新緑の季節。この色に癒されます。

〜午後散歩〜

お気に入りの公園へ散歩しに行きました。新緑が綺麗だな〜と思いながら歩いてると、桜の葉っぱがハート型に🍃ちょっと心躍ったひととき

～PM22:30～

暗くて長い自分語り。時々、ふと考えることがある。私はいつから笑えなくなったっけ？と。10年前。きっと一番無敵だった頃。パートナーと出会って何もかも輝いて見えた。毎日が楽しくて仕方がなかった。仕事も順調だった。何も怖くなかった。7年前。下り坂の頃。異業種で働きだした。全く上手くいかなくて1カ月？2か月？で辞めた。それから2カ月くらい復職が怖くてニート生活を送っていた。仲良くしてもらってたパートナーの家族と若干ギクシャクし出した。自分の内情を打ち明けなかったことが原因によるすれ違いだと思う。6年前。良くも悪くも波乱万丈今の会社(移転前)に入った。時間に追われず、とにかく緩く、働きやすかった。人間模様は今までないぐらいに癖が強い人が多かったけど、なんだかんだ楽しかった。やられる前にやったるぞ、という強気メンタルがあった頃。4年前。八方塞がりの年。会社でそれなりの怪我をした。当時、現場にどうしようもない人たちしかいなかったため、救急車が呼ばれることもなく自力で病院まで運転した。怪我のショックと周りの人間の対応に心を閉ざした。同年、パートナーへの不満から今後をどうしようか考えるようになる。3年前。たまたま誕生日にパートナーと映画を観に行った。この日の帰り道、自分の抱えていた不安や不満、言えなかったことが大爆発する。人生でこれほど泣いたことはない位に泣いた。別れようかとも思ったが話し合った結果、良好な関係の今に至る。結婚したい！と強く思っていた感情は薄れ、一緒に暮らせたらそれでいいやと思うようにもなる。この頃から仲良かったパートナー家族とは会っていない。同年秋、最愛のペットが死んだ。当たり前に悲しかったので泣きたかったけれど、家族の前だったので泣くのをこらえた。この時、家族の前ですら我慢してる自分はどうしてしまったのかと思うようになる。笑うことは格段に減ったけど、それでもまだ自然と笑えていた。2年前。会社が移転した。人も仕事の内容も環境もすべて変わって慣れるのに必死だった。けれど必死にやったおかげで仕事は割とすぐ慣れた。あと人間関係がかなり良好だった。パートナーも話し合いの後から大幅な進路変更をしたりと頑張ってくれている。去年。上半期と下半期の落差。前半は相変わらず順調に過ごしていた。休日に会社の人たちと遊びで会うことも多かった。今思えば仲良くなり過ぎた。後半、途端に職場の歯車が狂い始めた。多忙が続いて余裕がなくなる人が増えた。楽しい時も辛い時も支え合ってやってきた人たちがいがみ合うようになった。それを見て怖くなった。すべて終わってしまった気がした。この頃から会社や不特定多数の人がいる場でマスクを外せなくなった。写真アルバムを見返すとこの頃から自分が写っている写真がほぼない。それまでは出かけた先で風景をバックに自撮りしたりすることがよくあった。撮ってみようと思って撮った自撮りが数枚あるが、どれも目が笑っていない。やっぱりここだ、自分が笑えなくなった時期は。写真を見返すとそこで感じた感情とかを思い出すのに、下半期から今にかけての写真は思い出されない。つまり記録として撮ってるだけで、気持ちが入った写真になってないのだ。揺るがないと思っていたものが崩れたショックは相当だったんだと思う。これまで抑圧という形で自分で自分を雑に扱って消耗しつくされたところに、ちょっとした追い打ちで心が止まってしまった。近年の私を支えてた柱は5つあって、家族の存在、パートナーの存在、友人の存在、職場の人の存在、趣味(お出かけ)とまぁ、ほぼ人なのである。人との関係性の影響力がかなり強い。今回その内の一つがボキッと折れた。これが折れてこんなになってたら、他が折れたときどうなってしまうの？という恐怖。人、とかいう不安定で日々変わりゆくものを柱とするのも危険だなと思った。今でいう推し活でもした方がいいのかもしれない。知らんけど。明るくてよく笑ってた頃の自分に戻りたいなぁと思う。でももうきっと戻れないんだろうなぁってのもなんとなくわかってる。なんだかね。なんだろね。

～下呂温泉～

前々から予約していた下呂温泉の宿へ泊ってきました🚙最近また職場のストレスで気分の落ち込みが激しいので、過去にこの日付で予約してた自分があまりにナイス過ぎる。かの有名な噴泉地近く。夕食は回転寿司屋さんで普段食べられないものたちを沢山いただいてきました。温泉寺のどこまでも続いていそうな階段。泊った宿の看板ねこちゃん🐈(もう一匹いますが撮り損ねた)2年前に行った時と変わらず、明るく元気のいい女将さんで頑張っている姿を見て私も勇気づけられました。また明日から張り切らずそこそこで仕事してやり過ごそう、ってな感じです。ではまた！

～水晶探しという名のロマン～

岐阜にある、中津川市鉱物博物館へ行ってきました。水晶モチーフのような外観の建物。入館料は大人¥330、中学生以下は無料です。JAFなど様々な割引適応もあったので要チェック。めちゃくちゃ広い施設ではないですが、330円でこんなに見ていいの？と思うほどの充実した展示。こちらの施設では入館料に含まれる「ストーンハンティング」という体験が人気らしく、私がここへ行こうと思った決め手でもあります。中津川は水晶などが産出される有名な土地で、工事などで出た土砂の一部をここへ運び水晶探しとして利用しているようですね。ストーンハンティングについての説明は特になかったので、館内を見回ったあとに受付で体験をしたい旨を伝えました。見つけた石を取っておくための平皿と地面をかきわける木のヘラのようなものをセットで貸していただきました。時間の目安は30分間。拾った中で水晶なら一つ、石英ならいくつでも持って帰ってOKとのことでした。平日に行ったからか、貸し切り状態で係りの人が見張っているわけでもなかったので、時間を守らない人やポケットなどに石を隠し持って行く人もいるのでは…と心配になりました。どこをどう探したらいいかもわからず、最初の15分くらいはあっちこっちへとウロウロ。のちに出入口近くの大きめの石がゴロゴロしてるあたりで探し始めると次々見つかって、テンションは最高潮。天気がいいと探しやすいみたいですね。曇りだったから難しかったのかな？？時間まで楽しんだら、受付へ戻り判別してもらいます。上の写真中央に集められたのが水晶で外側が石英だそう。全くわからない。お土産として、煙水晶と水晶が混じったものをいただいてきました。別アングル写真。自分で見つけたものだと特別感も強いです。母も私もかなり熱中したので、夏が来る前にまた訪問してみたいなと思いました。心から楽しいと思えた一日。ありがたい。では今日はこの辺で！

～結果オーライの日～

ちょっとふざけた話なんですが、今朝snowmanのあべちゃんが夢に出てきました。私は舘様推しなので、完全ノーマークだったあべちゃんが何故出てきたのかは未だにわかりません。けれど私はとても単純な人間なので、すでにあべちゃんのことが好きになり始めてます。「あべちゃん」で画像検索したら笑顔のあべちゃんが出てきて、3秒以上直視できませんでした。眩しすぎる全く覚えてないけれど、すごく幸せだったことは確かなんです。全国のあべちゃん推しの皆様、新参者ですがよろしくお願いいたします。（？）今日も仕事が大変で、屍のようになりながら帰宅しました。お風呂を済ませ、「またいつものようにご飯を食べて寝るだけ…」と思っていたら、久々に仲のいい友人のグループLINEが動いていてあーだよね、こうだよね、と会話が弾む弾む。「好きだなぁ、この感じ。」文字だけのやりとりなのに喋ってる雰囲気やトーンが容易に想像できて。まるで目の前にいるかのような感覚。楽しい。楽しいぞ。荒んだ心がほぐれていくのを感じる。ありがたい存在。今日もお疲れさまでした。(ぎふワールドローズガーデンにて)

～調子はそれなり～

春になって行きたい場所がありすぎて時間が足りない。桜は今週末まではなんとか見られるかな？息抜きも張り切りすぎるとかえって逆効果だ。焦る気持ちを抑えて。生き急がないように🍵

～お花見さんぽ～

今日はモヤッとすることが多々あり…。気分転換に買い物がてら桜を見てきました🌸夢中になってる内に、いつの間にか気分も晴れました😊今日は天気が良かったから各地でお花見真っ盛りなんだろうな。考えるだけでワクワクしちゃう。お刺身を買ったのでついでにお酒も購入。(珍しい)花見の雰囲気に当てられた気もする笑明日もまったり過ごそう～🍵ではまた！

～"好き"に触れる～

某公園のヒヤシンス畑ヒヤシンスのいい香りがあたりに漂ってました。ピンクも一株混ざってて可愛かった。😊こっちは安くて美味しいと有名なお店のケーキ🍰写真だけで分かった人はきっと地元民さん。甘いものは幸せな気分になりますね。この感覚が大事なんだな。ではまた～～🍵

～救われた一言～

鉢植えのチューリップが開花してました🌷まだら模様が可愛い。今週は仕事より休んでいる時間の方が長かったおかげで、だいぶ身体が回復してるのを感じます。現代人、働きすぎですね。脳みそも体も。会社仲間と話してて腑に落ちたのは「人間、そんなもん」ってことです。周りみんなが上手くやってるように見えて、自分ばかり上手くいってない気がして。理想の自分が無駄に高く、だから余計に現実の自分はダメダメに感じて。完璧にやりたくてもできない。そりゃそうですよね、完璧に出来たらそれは神様だ…。こうしよう！と決めたことが守れなかった。それでもいいんじゃないだろうか。人間そんなもの。別に法に触れるわけじゃないしね。洗濯だって回さない日があったっていいじゃない。それで着る服が無くて困るんだったらもう一日同じのを着たらいいじゃん。夏場は汗かくから嫌だけど、かかない時期はそれでいいんじゃないか。床のゴミが気になるから掃除機をかけたくなるけど、気にしてたらきりがない。一日何回も掃除機をかけることになる。床は汚れるものだ。メンタル安定のために身体にいいことをしよう！って調べて、結果それに縛られて気づかぬ間に窮屈になってたり。朝食だって食べたほうがいいに決まってるのは知ってるけど、できない日があってもいいんじゃない？特に朝なんて苦手なんだから。仕事が辛かったら休んだっていいじゃん。私の職場は休む事に対して嫌な顔をするパワハラ上司や同僚もいない。なのになんでこんなに責められてる気がするのかって自分自身が許してないからだよね。過剰なこだわりやゼロヒャク思考、"こうしなければならない"、"であるべき"がいかに自分を苦しめてたか最近やっっっと分かってきた。自分がやれなくたって私の場合は頼れる家族がいるわけだから、もっと頼ったらいい。ニート時代から抱えてた罪悪感という呪縛が、働いてる今もずっとずっとあるんだよな。HSP気質だとかADHDかもとか、自己啓発本を色々読んで、こう考えてみましょう～とか書いてあったり。あれこれ実践しようとして出来なくての繰り返しで、でも諦めたくない自分がいて。そんな最中に今きっといて、自分はものすごく人間らしいじゃんと思います。開き直るというと聞こえが悪いかもしれないけど、まぁいっか！と吹っ切れて進んでいきたいわけですよ。先生も言ってた"まぁいっかとなれるかなれないか"。それができなくて足掻いてもよし。できないからダメ、じゃない。人間、そんなもん。

〜よき休日〜

人生初の4DXで映画を観てきました。ちなみに二回目のハサウェイです。入場者特典のイラストカード。クスィーvs量産型νガンダムの構図。かっこいい。4DXは……想像以上に激しいし最高に楽しかったです。久々に心が動いた気がする。ハサウェイは二週目で気付かされることもいっぱいあって、次が待ちきれないので早く次回作をお願いします(気が早い)とりあえず100均でフレームを買って入れておきました。白にすればよかったかも。そしてこちらは別日。石のイベントで購入した子。いつぞやにプレゼントで頂いたアクアマリンのブレスレットを浄化したいなぁと思って、水晶の原石を買いに行くつもりが…笑インド原産のスティルバイト(束沸石)×アポフィライト(魚眼石)だそう。私は鉱物系に全く詳しくないので買うまでこれがなんという名前なのかも知らず。本来買う予定の水晶やアメジストよりも何故か気になってしかたなかったので、こういう時は直感に任せよーと思ってこちらにしました。調べたところ、ヒーリングストーンらしくて愛とか心の平穏をもたらすそう。今の私に必要な栄養素ばかりだよ…瑠璃の宝石というアニメの影響で今回の石フェスに参加したのですが、また行きたいと思える内容で大満足です。ちなみに入場無料。無料で回せるガチャから出たデザートローズ(別名、砂漠のバラ)珊瑚みたいな手触り🪸さてさて、どこへ飾ろうか。久々にワクワクの休日でした。こんな日が続いたらな。ではまた！

～楽しみが増えました～

勢いでswitch2とぽこあポケモンを購入しました。しばらく旅に出ます！！

～いなべ市梅林公園～

見頃を迎えた梅の花を見てきました。約10年ぶりの梅林公園。今週末くらいまでなら見頃のまま見られるんじゃないかな？と思います。平日でも駐車場へ入るのにプチ渋滞したので、土日に行く方はお気を付けを。

〜猫になりたい〜

～晴天のブルーインパルス～

今日はブルーインパルスを見にエアポートウォーク名古屋へ行ってきました。✈️8時頃の駐車場(人出)の様子。滑走路寄りの駐車スペースは規制が行われ、歩行者専用スペースになります。北の方角に立派な雪山が。能郷白山というっぽい。🏔️なんだかんだ航空祭があるたびにここへ来てる気がしますが、基地の方へは行ったことがありません。あちらはさすがに人混みが凄そうなので…。ヘリの模擬空中給油？レンズの汚れが酷いことに後から気づく…。いざ大空へ！☀️今年は最高の天気です。多分一番それっぽく撮れた一枚。この狭い間隔同士でフライトするって凄すぎる…寄るのもここまでが限界でした。アップで取りたいけど寄りすぎると早くて追いつけない！トビとブルーインパルスのコラボは鳥好きとしては激熱展開でした。もはやブルーインパルスどこにいるの？ってレベルですが、太陽も相まってカッコよくなった一枚。🖐️♡🌸飛ぶまで長かったですが、始まってしまえばあっという間なブルーインパルス。あまりに充実した休日でした。飛行を見るだけならばエアポからでなくとも見えるんですが、あえて人がいるところを選んだのは会場の空気感を一緒に楽しみたかったから。会場にいる人たちがブルーインパルスを見たいという、一つの目的に向かって目を輝かせてる姿がすごく一体感があって気持ちいいというか。通じ合ってるような感覚？素晴らしい日だったなぁ。明日からまたぼちぼちやっていこう、そうしよう。では今日はこの辺で。おやすみなさい😴

～ぼちぼちな日～

今日は洗車をしていると、ブルーインパルスが飛んできたのを見て一人で興奮してました。明日、航空祭があるので予行練習でしょう。紫のクロッカスが咲いてきた！小さかったブロッコリーが大きくなってる🥦子供の成長を見てるようで楽しいですね。今日も無事、一日が終わりそうです。お疲れ様でした🍵ではまた！

～庭に活気が～

庭の花たちが続々と咲きだしました🌼春だなぁ。うれしいな。花を愛でつつ、軽く日を浴びて日光浴も完了！ユリの芽が出ているのを発見！土と同化してて分からなかった！こんな穏やかな時間がずっと続けばいいのになぁ～と思いました。午後もまったり過ごします🍵ではまた！👋