肩と肘を痛めて以降、ベッドでダラダラ携帯を見ることが出来なくなったのと、引っ越して以来、通勤時間が長くなり疲れが少し増えたので寝る時間が早くなったのだと思っていたけれど、
実は夕食後の夜8時半ごろには普通に眠い。
子供か！
原因は
この方。
ドムの溺愛を獲得してから、寝室ゾーンも出入り自由になり、
毎晩好きな場所で寝るようになったのはいいんだけど、どこで寝ていても朝の4時半から5時の間に必ず私を起こしに来る。
肩の痛み止めが切れる時間と重なるからこの時間に起こされるともう二度寝は無理。
あと数週間で夏時間だから(今より朝が来るのが1時間早くなる)から少し早めのサマータイムと思い起きる。
なので、夜の早い時間に眠たくなる。
健康的な生活の為に早寝早起きを心がけましょう！
って言われてもなかなかできないけど、物凄く早い時間に二、三日続けて起きてみると否が応でも早寝になる！
ってか、普通に高齢者のリズムなのかも。