世のお母様方
毎日の子育てホントがんばってるよね！！
と褒めたたえましょ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
ピロートレーニングStudio Anahataのちあきです
現在育休中ww
3人目を出産し、産後のカラダについて
自分でかんじなから楽しんでおりますww
はい。ドーンっ！！
産後2週間→産後１ヶ月→産後２ヶ月半のわたし
いちばんコンプレックスで
昔っから嫌いだった
骨盤周り
お尻は大きい
外張りな太もも
1人ずつ子供産むたびに
また大きくなってるんじゃない？
2人目のときは絶対ダイエット
してやるー！って意気込んで
自分で骨盤ダイエットなるものを
エクササイズ的なのして
DVD観ながら📀
やって
これで合ってんの？と思いながら
やり過ぎて腰痛めた経験あり（笑）
そして3人目
骨盤ベルトを早々と外したワタシ
これわたしの中でピロトレやハピトレを
実験するため（笑）に
※スミマセン…
外したのもありますが
どうも骨盤ベルト締め付けられるのが
嫌で
早々に外しました。
産後の自分のカラダを人体実験のように
やってます
なぜかって？
この結果ですよ
まだまだ進化しますがね（笑）
世の中のお母さんに少しでも役に
立てれば！
それだけです！！
授乳してるから当たり前でしょ？
いえいえこの２ヶ月
産後にドーンと体重減ってから
平行線です（笑）
なので産後１ヶ月と体重変わってません！
食べなきゃねー授乳中は！（笑）
身体張ってますから！授乳って
筋トレしてた？
できるわけありません（笑）
毎日抱っこ抱っこ
ご飯も抱っこしながら
どうしても家事をしなければ
ならないときは
ベッドにムスメをおいて
泣かせながら
仕事してます
わたしのハピトレタイム、ピロトレタイムは
ほんの数分
わたしは寝起きのゴロゴロが好き
だからその時にカラダ整えてます
そしてハピトレとピロトレがすごい
ところは
なんといっても日常生活になっていくこと
？？？
簡単に言うと日常生活に溶け込んでくる
？？？？
なんじゃそりゃー
余計分からんわー
スミマセン
カラダの使い方が日常生活にまで
適用できてくるから
変われるのです
今までて一番コンパクトなお尻周りに
驚くシャンティゆかり先生（笑）
これは和先生（笑）加東市のトレーナーです！
ムスメもだんだん笑うようになってきました😆
世の中の子育て真っ最中のお母さん
オシャレだってしたいよね？
ランチしたいわよね？
女でいたいわよね？
諦めたくないもの
そして何より子どもとの今を幸せに
生きていたくないですか？
今を一生懸命に生きるためには
やはりカラダですよ！と
師匠の西村先生は仰っています。
カラダ整えるとココロも落ち着いて
いきます
カラダが不調だとココロも乱れて
しまいます
また報告しますね！
（*＾-＾*）ノ~~ﾏﾀﾈｰ
ちあき
現在レッスンおやすみさせて頂いて
おります。
問い合わせはどうぞこちらから
ピロートレーニングStudio Anahata
09027176089
谷 ちあき
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