へなちょこ山GIRLの登山日記 -2ページ目

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30Nov
- ストレスクリア®︎＊練習
  こんにちは長畑　笑美ですもう12月ですね1年早いもんですこないだお正月だったのにはじめましての方はプロフィールもご覧くださいね＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日はストレスクリア®︎の練習をしました私がクライアント役で、相手の方がコーチ役私、クライアント役まだほとんどしてないからドキドキテーマは「計画して動けない」いざ、セッションが始まるとコーチの言葉に誘導されて次々と言葉が溢れてくる考えてるけど、考えてないんです自分の無意識下にある言葉が出てくるような感覚セッション終了後にお互いの気付きを共有講師が違うから、細かいところが違ったりして面白かった参考になったから、自分がコーチ役の時に使わせてもらおうテーマの悩みは吹っ飛んで行きましたこの悩みが悩みで無くなる感覚この不思議な感覚を皆さんにも味わってもらいたいもっと練習を頑張って早く皆さんにお披露目したいですストレスクリア®︎ってすごいんじゃ～最後までお読みいただきありがとうございました
23Nov
- プロフィール
  こんにちはストレスクリア®︎コーチの長畑笑美です私は1982年9月生まれの戌年ですだからか分からないけれどワンコが大好きです現在はミニチュアダックスを３匹（ハッピー、ココ、ポテト）飼ってます昨年8月に虹の橋を渡ったバーニーズ（サン）もいましたので、賑やかですハッピーは現在寝たきりで、介護が必要ですですが、大型犬のサンの介護と比べたら、小型犬のハッピーはとっても楽です（笑）介護生活のことは、また別記事でお話出来たら、と思います＊虹の橋を渡ったサン＊私は、20年近く躁鬱病を患ってますお薬も沢山飲んでます病気になった原因は複合的で私にもハッキリと分かりません色々、悩んで悩んで死にたい消えたいと強く願う日々もありました過去には、実際自殺未遂をしてしまったこともありました家族達には本当に迷惑をかけっぱなしでした最初に出会った精神科の先生がお薬を沢山出す方だったので、お薬依存に陥るのは早かったです今は先生を変えて、お薬をむやみやたらと増やさない方で、助かってます今現在は、症状は比較的落ち着いていますそんな闘病生活の中で、精神面を健やかにするには？と思うことが多くなりました私のために、母がヒプノセラピーを習ってくれて、私にセッションしてくれたり私もこれは？と思うものを少しかじってみたり・・・母のヒプノセラピーは私はとても楽しく受けられて、大好きですですが、根本改善となると難しく、行ったり来たりの繰り返しでしたもう私は完治することなく躁鬱病と付き合って人生送るしかない、そう思ってましたしかし、私は素晴らしいと思えるメソッドに出会えましたそれが、ストレスクリア®︎です最初の勉強会の中で講師にデモセッションをしていただきましたそのセッションは私にとって、一生忘れられないと思います私は自分を好きになってあげたいんだそれに気付き、もっと人と付き合って世界を広げたいとそこまで思えるようになりましたストレスクリア®︎を習ったことで、こんな私でも変われると思ったのです一筋の光が見えた気がしますもしかしたら病気も治るかもしれない私にも明るい未来が待っているそう思えるようになったのですそして、過去の私と同じように死にたい消えてしまいたいと思っている方達の手助けを出来たら、と思ってます悩んで悩んで、心が暗くなってしまってる何も考えられない家族が悩んでるのに、何もしてあげられないそういった悩み、解決出来たら幸せですよね幸せになるお手伝いが出来たらいいなと思ってます私の名前は笑顔が美しいと書いて笑美いつも笑顔でいられるようになりたいみんな笑顔にしたいこんな私でも誰かのお役に立ちたいそう思ってます最後まで、お読みくださりありがとうございます
15Nov
- 紅葉＊カメラの練習
  こんばんは本日、２回目の更新ですもう11月も半ば。１年あっという間ですね歳を取るごとに、１年が早くなる気がします。まだ若い気でおりますが今回は今月初めにカメラの練習も兼ねて、紅葉狩りに行ったお話を大山、蒜山へ行ってきました。高速道路をひた走り、鳥取県の大山近くまで、ブーン木谷沢へ到着。沢と名が付いてるので、木々の中へ入ると渓流があります。水音を聞きながら、カシャカシャと紅葉を撮る。勿論、目でも楽しみながら三脚とカメラを持った方達が沢山いらっしゃる。負けじと、撮るがなかなか曇り空で色が出ない。うーん、私は下手くそだいいアングルも思いつかない。だが、撮る設定を変えたりしながら、頑張る。一巡りしたので、次のスポットへ。鍵掛峠という所から、山を撮る。うん、なかなかいいんじゃない（笑）三の沢、ニノ沢、一の沢をドライブドライブ。ブナがトンネルみたいでキレイ目ではこんなにキレイなのに、写真に残すのが難しい。でも、お気に入りの１枚が撮れました昼食におこわをいただき（本当はネットで調べてた豚丼が良かった）リフトに乗って山の上へ。実は、私初リフトでした（笑）寒いだろうから、上着を着てたけどそれでも寒い上は、恋人の聖地らしくカップルシートみたいなものがそこに座り、右を向けば海が見える寒いけど、ロケーション抜群膝掛けの貸し出しがあったからしてたけど、やっぱり寒い。粘ったけど、寒くて降りることに。そこから、鬼女台という展望台へ。一面、色付いた山、山、山写真を撮ってると、おじさんが話しかけてくださった。なんでも、広島から泊まりがけでいらしてるそうな。お話を伺ってると、おもむろにフォトブックを取り出して見せてくださる。ページをめくる度に、感動する写真の数々おじさん、何者だよひとしきり、お話もして写真も撮ったし日没が近づいてきたので、帰路へ途中、蒜山高原センターに寄ってソフトクリーム食べて、無事帰宅。写真を見返せば、曇り空で色の出てない写真達でも、やっぱりカメラって面白い突き詰めれば、トコトンまで行けそうだあぁでもない、こうでもない、と思いながら撮った写真私のカメラ道はまだまだこれからです
- お勉強
  少しお久しぶりです昨日は、今絶賛習い事中のお勉強会に行ってきました講師の方がとても楽しい方で、終始笑顔の絶えない学びの場ですしかし、やる時はやる実戦時間には、真面目な顔して頑張った早くこの学びを自分のものにしたいその為には、練習も欠かせません。しかしながら、私は仕事もしてますなかなかお休みがなかったり、自由に出来る時間が少ないのです練習には相手が必要で、私一人では出来ないのです。私の時間に合わせてくれる方を、頑張って見つけますせっかく教えてくださってるのだから、自分が成長しなければ、との思いです。でも、休憩はしたいよねぇ（笑）そんなこんなで、今日はお仕事頑張ってきたので練習せず頑張る気持ちだけじゃ、なんともなりませんからなぁ空回りすることもあるけど、頑張ってます早く皆さんにお披露目出来るようになりたいなぁ
08Nov
- はじめまして☆
  はじめまして。笑美と申します岡山市在住、カメラを最近購入して、嬉しいばかり思い立ってブログを始めてみましたただいま、カメラの勉強真っ最中まだまだひよっこですそして、もう１つ習い事の真っ最中こちらは、近日お知らせ出来るかな？と思ってます。ブログも始めたばかりカメラも始めたばかり習い事も始めたばかり右も左も分からないですが、お付き合い頂ければ幸いですよろしくお願いします

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