飲むだけ♡楽すぎ5キロ減のエゴマ油美肌ダイエット

最近ご無沙汰してたアレ、再スタートします～～♡

ざわちんが去年1ヶ月5キロも痩せたあのダイエット。

エゴマ油を毎日寝る前に大さじ1杯飲む！

もちろん私は今回は筋トレもやりますけどね！

もう運動の素晴らしさに目覚めて、一生の趣味にしたい！

ほんと体調がこんなにも良くなるなんて思ってませんでした。人生変わりましたよほんと♡

エゴマ油は、

油なのにダイエット効果があるんです！！

さらには美肌効果！

ざわちんは、食事制限など一切なし。

ただ、寝る前に大さじ１杯のエゴマ油を飲むだけです。

 

エゴマ油にとっても多く含まれる「αリノレン酸（アルファリノレン酸）」は、油を分解して脂肪を体にたまりにくくする働きがあるんです。

 

今回は私はこれにしました。

有機エゴマ油

ふるさと納税の返礼品です（笑

不整脈にも効果があるので頑張ります

女医さんは、１週間から10日間で効果が実感できるとおっしゃってたんですが、ざわちんは飲んだ翌日、快便だったそうです。

よっしゃ！今年も残りわずか、がんばるぞー！！