保湿にはこの食材★
ようこさんより、
「化粧品で保湿しても追いつかない！乾燥に効く食材などあったら教えてください」
というコメントを頂きました。
前にも記事に書いたのですが、私のオススメはβカロチンを多く含む食材ですね～。
皮膚や粘膜の新陳代謝をグッと上げてくれる働きがあるんですよ
キャサリンは多めにポタージュを作って、２日くらいに渡って飲むことが多いです。
乾燥に効く食材ＴＯＰ３とスープのレシピを挙げてるので、みてみてください
あと、食べ物でも化粧品でも追いつかない非常事態のときこそ、コラーゲンドリンクやパックをするといいですよ！私も最近またちょこちょこ飲んでるので、また紹介します～