2010-03-05 11:35:42

超ウマ!!川越達也レシピ★春キャベツとツナのパスタ

テーマ:日記

さっきテレビ「キッチンde SHOW」でやってた春キャベツとツナのパスタを作ってみたら



超おいしいっ!!



カラコロキレイ



さっぱりしてて簡単で10分弱で出来ましたはあと

こりゃ色々アレンジできそうだわ。



で、今気づいたんだけど、まだ11時半なんだね。早弁しちゃったあせる




川越達也レシピ★春キャベツとツナのパスタ


材料(2人分)


スパゲティ(1.6mm) 160g

塩 適量

春キャベツ 150g

新タマネギ 100g

ツナ缶 1缶

ニンニク 小1

みじん切り

赤唐辛子 1本

ゆかり 小2



レシピ

1スパゲッティを塩茹でし、茹で上がる30秒くらい前にそのお湯の中にキャベツ投入~。


2フライパンにオリーブオイルを入れ、にんにくのみじん切りと赤唐辛子を香りが出るまで炒めたら、玉ねぎの薄切り&ツナ缶をどーーん!と入れて混ぜる


3 2のフライパンに茹であがったキャベツとスパゲッティを混ぜたら、ゆかりをいれ、オリーブオイルをちょっと足して混ぜるだけ。



これ、さっぱりしてて簡単で超ウマい!





花美肌レシピ花


→美肌に役立つ食べ物特集

→簡単で美味しい今日のおかずレシピ

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コメント

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2 ■無題

美味しそう~
キャベツのパスタ作りたいと思ってたから、今度やってみる!

1 ■無題

おおおお~~~!!ゆかりパスタじゃないですか!!!

見てましたо(ж>▽<)y ☆カンゲキ~
私も作ろうかな~

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