深夜の通販なんかでよく見かける
お腹とかふともとに触媒？をぺたぺた貼って
電気を通したら
……ピクッピクッ……
ってなるやつ
低周波の腹筋きたえます器？
ああいうのを
いままで一度も試したことがない
のに！
スポーツクラブに行ったら
低周波のさらに奥まで届くよ的な
高周波でインナーマッスル鍛えます器？
みたいなもののお試しをやっていた
予約制らしいんだけど
急に空いたからどうですかって言われてやってみた
………ウワハハハハハハッ
笑うよ～
めっちゃピクッピクッなるよ～
秋ごろから左脚の腰から膝裏にかけての深部に張りがあり
前後開脚ができなくなっていたので
私は左脚の腰から膝までのほぐしと
腹横筋を鍛えるコース
腰から脚のほぐしは
ピリッピリッといい感じで奥まで届いて
痛いというか張りのある深いところを
ツボ押ししてもらってるみたいな痛気持ちよさ
なのですが
腹横筋がですね。。。
ウワハハハハハハ…
ウワハハハハハハハハハ……
びっくんびっくんすごいことになってる
左右違って
左のほうが激しく動いてる
のは
左のほうが強いってことなんだって
あまり反応しない右側は
筋肉が凝り固まってあまり機能していないとのこと
うむむ…
確かに右の芯のほうが
私は弱い……
ちょっとずつ通す電気の強さを増していき
かな～りいい筋トレになった30分
だったのが
昨日のこと
そして今日
何気なくストレッチしていたら
なんか
調子が違う
左脚の裏の奥
ちょっと楽になってる
そしてほんの少しばかり
コアが使えてるような気がする……!!!
気をよくして
苦手なピラティスに励みました
すぐ調子に乗るタイプです。。
でもほんと
あの高周波の器械
あなどれないかも。
でも24万いくらって書いてあった。。
さっ
自前でピラティス励みましょう！
お腹とかふともとに触媒？をぺたぺた貼って
電気を通したら
……ピクッピクッ……
ってなるやつ
低周波の腹筋きたえます器？
ああいうのを
いままで一度も試したことがない
のに！
スポーツクラブに行ったら
低周波のさらに奥まで届くよ的な
高周波でインナーマッスル鍛えます器？
みたいなもののお試しをやっていた
予約制らしいんだけど
急に空いたからどうですかって言われてやってみた
………ウワハハハハハハッ
笑うよ～
めっちゃピクッピクッなるよ～
秋ごろから左脚の腰から膝裏にかけての深部に張りがあり
前後開脚ができなくなっていたので
私は左脚の腰から膝までのほぐしと
腹横筋を鍛えるコース
腰から脚のほぐしは
ピリッピリッといい感じで奥まで届いて
痛いというか張りのある深いところを
ツボ押ししてもらってるみたいな痛気持ちよさ
なのですが
腹横筋がですね。。。
ウワハハハハハハ…
ウワハハハハハハハハハ……
びっくんびっくんすごいことになってる
左右違って
左のほうが激しく動いてる
のは
左のほうが強いってことなんだって
あまり反応しない右側は
筋肉が凝り固まってあまり機能していないとのこと
うむむ…
確かに右の芯のほうが
私は弱い……
ちょっとずつ通す電気の強さを増していき
かな～りいい筋トレになった30分
だったのが
昨日のこと
そして今日
何気なくストレッチしていたら
なんか
調子が違う
左脚の裏の奥
ちょっと楽になってる
そしてほんの少しばかり
コアが使えてるような気がする……!!!
気をよくして
苦手なピラティスに励みました
すぐ調子に乗るタイプです。。
でもほんと
あの高周波の器械
あなどれないかも。
でも24万いくらって書いてあった。。
さっ
自前でピラティス励みましょう！