去年(2025年)の入試前日の夜


※去年の2月入試当日の朝、試験会場に送り出した後に書いた記事の再編集バージョンです。




入試前日の夜、SAPIXの先生から激励電話が入ります。

くだらない日常会話から始まって笑い声。

指差し「・・・・今日の晩御飯はねぇ・・・。チーズもソースもいっぱいかける・・」
「最近のおすすめの本は・・」
「動画は見ました。お母さん先生の美貌に癒されました。」
「はい、明日はxxxを受けます。合格することです。」

最後はビシッと締める言葉で、交代で先生と会話。

お父さん「受験前日の精神状態としてはとてもいい感じです」


先生がいい感じでリラックスさせてくれたおかげで、
この日の最終確認の不出来で生じた曇り空が晴れた気がしました。


もう勉強終わる?
「社会もやっておきたい」

SS最終回の社会、学校別形式で・・・・
得点率 : 99%❗️❗️

気持ちよくやり切った手応えを感じて、勉強を終了しました。
この時点で19時。



 前日の夜中|父がやったこと

試験中に持っていく教材を相談して決めました。
21時過ぎには寝る準備万端だったのですが、普段より早すぎても寝付けないので、読書でリラックスし、22時に就寝。


入試段階でも変わらずバブちゃんだったのですが、
「バブちゃんシートを人にみられるのは恥ずかしい不安」ということで、
人前では渾身のバブちゃんシートを確認できていないようです。


そこで作ったのがこちら❗️


直前にくどくど話しても聞いてもらえません。
しかし、必ず思い出してもらいたいことをまとめています。
本番になれば忘れることもあるでしょう。
でも、少しでも思い出せたら、いいなと思って作りました。

掲載キャラクターは、「ワイン図鑑」に出てきた、ブドウ品種をモチーフにした女の子。
娘が気に入ったデザインを厳選しています。






細かく色々書いてますが、基本的には、普段からしつこく伝え続けてきたことばかり

算数の計算関連についてはまだまだ言いたいことがあるのですが、本人もある程度意識しているでしょうから、割愛しました。

社会は、なまじ知識がついたこともあって、いっぱい書こうとして記述に時間が取られているように見えました。

もっと意図的に言葉を厳選し、余計な修飾語を省略するように伝えました(これは前日のうちに)。




 入試当日の朝


起きてからバブちゃんシート改を見せると、興味深そうに、ニヤニヤしながら見ています。

あんぐり「これなら、、ちょっとは恥ずかしくない・・・かな。恥ずかしいけど。


課題となるタイムマネジメントの話をした後に、

・社会の問題を解くときの50秒がどれくらいの時間なのか、

・ちょっとした文字を消して書き直すのにどれくらいの時間が消費されるのか、

改めて体感させました。


1問に割いて良い時間について、大体どれくらいかけて良いか、ということは口頭で話したことがあります。

ただ、平均時間を割り出して可視化したことはなかったので、数字を明確に意識したことはなかったでしょう。

シャーペンを無駄にカチカチしたり、書いた文字の形がなんとなく気になって消したり、書き直すことのロスについては危機感を持ってくれたんじゃないかな、と思います。



最後まであきらめない。

ただし、できない問題があってもいいから、全てに時間をかけすぎない。

このバランスだけ意識できれば良いのではないかと。




これまで頑張ってきた皆さんに、

合格の朗報が届きますように🈴🥂🥳


















1年ぶりの健康診断でした。

年末年始で体重が1kg前後増えました。


KYKのとんかつ弁当やら、お好み焼きをしっかり食べていたからね。



ここ数日は、
・サラダチキンでランチを済まし、前後にプロテインや野菜ジュース
・ランチはサラダチキン、夜はカップヌードルPRO、
など、食事を控えめにする数日を過ごし、余計な体重を絞ってきました。



詳細な検査結果は後日送られてきますが、
即日で判断される血液検査や身体測定の結果の一部がこちら。

Before 2025.1 ->  After 2026.1
体重: 65.3kg  ->  61.2kg
BMI: 22.0  ->  20.7
腹囲: 83.5  ->  78.0
中性脂肪: 109mg/dl  -> 46mg/dl


わかっていたけど、
この数ヶ月の食事改善+運動がしっかり結果に出ました❗️
(5−6月あたりのピーク時はもう少し数字が悪化していたと思いますから、ピーク時からのマイナスはもっと大きいはず。)


元々の数値でも、標準の範囲内でしたから、取り立てて問題視されることもなかったです。
ただ、今回の結果は医師、生活指導の先生ともに「言うことなし❗️」。
食生活の改善(糖質、脂質、カロリーをむやみに摂らないようにしている) により、中性脂肪も劇的に改善。
運動習慣の改善も影響しているでしょう。


腹回りが5cmも変わると履くパンツのサイズが変わってしまいます。
ピーク時はストレッチが効いたものじゃなければ履けなくなっていた。
捨ててしまおうかと思っていたものも改めて履けるようになったのは嬉しいです☺️


ちなみに、同じくらいの身長でもがっしりして体重が重い人はいくらでもいますが、骨格の違いでしょうね。
頑張って筋トレをして、タンパク質を含む食事量を増やしてもなかなか体重は増えませんでした。
脂肪を増やさず、筋肉だけを5kg, 10kg と増やすのは自分の体質には相当きついのだと思います。
※全てをそこに捧げたら、筋肉で +5kgくらいまではいけるかもしれんが・・・。家族の都合を無視した食事とか生活スタイルが必要ですな。

ですので、「標準体重」というのは自分の安心材料にはならないと思っています。


とりあえず山場は超えたので、早速ランチはとんかつを食べに行きました🐖

晩御飯の後にもカラムーチョ。

休み中はラーメンでも食べるかなー。



以前はそういう食生活が何日も続いても気にしなかったですが、
無理にたくさん食べないことに慣れたので、高カロリーな食事は週に2回くらいまでにしたいな、と思うようになりました。
慣れることで、我慢しなくても大丈夫、という状態になることが大事ですね。