YouTube更新♪
この上なく地味ですが
これが効くんですよ〜♡
「あれ…？食欲どこいった…？」
って時に🤣
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フードコーディネーター・
フードスタイリストの ともなが です。
インスタグラムでは日々を整える日本茶とおやつのことのせてます。
日本茶は私にとって日常のヨロコビ♡
&
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今回は、
【豆乳味噌汁その1 オクラ納豆】
です♪
その1があるということは
その2もあります
日曜日に公開予定
猛暑で汗をかき、体力を消耗して
睡眠不足なども影響すると
食欲って簡単に落ちてきてしまいます。
夏って結構睡眠不足ですよねー
夏バテは立秋を超えてからの季節、
猛暑を乗り越えた先で起こりやすい。
そんな時、
身体の、胃腸の
”おまもり”のような存在になるのが
「豆乳味噌汁」です
お味噌汁がまろやかになって
癒され度が上がります
しかも、
オクラと納豆のネバネバのおかげで
消化も促進してくれるので
胃に負担がかかりにくいんです。
味噌は殺菌作用もあって
年中いただきたい発酵食品。
豆乳はタンパク質が豊富で
夏の暴飲暴食で弱った内臓をケアしてくれます♪
とても優秀なチーム♪
そう言えば…
まだまだ胃が丈夫な頃は…（笑）
スタミナをつけるために
肉とか肉とか…
結構コッテリとしたものを食べて
体力をつけようとしていたなぁ（遠い目…）
でも実は
これも食欲を無くしてしまう原因になりがち…
なんでも
体力・気力で乗り切れるうちはまだ良いんですよね
「食欲ないかも…」、「なんか疲れているかも…」の時は
ぜひぜひ作ってみてください
↓↓↓
皆様の日々のごはんの一役になれますように
♡そして、こちらも人気です♡
たくさん見て下さってありがとうございます！
意外とみなさん、地味ごはんが好き？なのかも…？？
私は大好きだけども…
↓↓↓
好き勝手に楽しんで
動画をアップしています♡
娘の一人暮らしのおまもりのようなごはんになれば良いなー
そして、
みなさんの日々のごはん作りに役立ったら良いなー
そんな気持ちでYouTubeやってます