早速今日の体重をば
昨日は習い事の受験対策の勉強会だったの
習い事をすると、次の日に痩せるのは
知っていたけれど、
かなり体幹の体脂肪に変化があったから
１級目指して毎日練習しなければ
…と思う今日この頃
ここ１ヶ月の変化よ
上下の動きは激しいけれど、
まぁまぁ無理も努力もしないで
なだらかに減ってはいるわ
３ヶ月の動きよ
身体もなんだか
蓄える傾向から減らす傾向に
変わってきたような気がするわ
最近は、８割方脳の要求よりも
身体の声を尊重出来るようになったわね
でも…お酒だけは結構飲んでいるわね
一般的な適量では到底満足できないわ
だからといって飲まない選択肢はないし
今晩はお刺身と日本酒の予定よ
日本酒は糖質が多いから、
飲みすぎないように気を付けなければ