皆様、ごきげんよう
早速、今日の体重云々よ
１ヶ月のグラフ
わたくしのホメオスタシスもやっと落ち着いてきたようね
なんだか、やっとスタート地点に戻った感じよね
ダイエット？スタートして暫くは
朝に頑張ってファスティングドリンクを
飲んでいたけれど、飲むと午前中
なんだか身体が重くって…
身体には良い事だと思っていても、
身体が望んでいないと思って
義務化するのを止めたわ
勿論、ファスティングドリンクを
飲みたい時は飲むし、
お握りや納豆ごはんなどが
食べたかったら食べるし、
食べたくなかったら食べない
その方が体調が良いのよ
夜の晩酌も、結局は控えられなかったわ
でも、ここ数日は
飲んでもおつまみは食べないように
なったのよ
意識している訳ではないけれど、
夕御飯をしっかり食べると
お腹いっぱいだからおつまみは入らないし、
逆におつまみを欲する時は
飲み過ぎと言うことだから、
上手くいけば飲み過ぎずに済むのよ
最近はハイボール500ml２缶と
物足りないときは焼酎の炭酸割りを
１杯～２杯追加するくらいよ
飲まなければ良いに越したことは
ないのだけれどね