猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」公式ブログ ストレッチ&エクササイズで猫背矯正! -61ページ目

猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」公式ブログ ストレッチ&エクササイズで猫背矯正!

ストレッチ&エクササイズで2ヶ月間で猫背矯正!『猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」』のスタッフが、猫背について解説致します!

こんにちは!

 

神楽坂店の檜森です。

 

月日がたつのも早いものであっという間の2月ですね。

 

さて、2月といえば、個人的に思い浮かぶものがあります!

 

それは・・・・・・

 

 

 

そうです!

プロ野球のキャンプシーズンです!

 

プロ野球の世界では、2月1日が「お正月」とされ

この日を迎えるために、オフシーズンから自主トレなどを行い、各球団のキャンプ地に向かいます。

 

最近では、プロ野球選手もアスリート化しており、有名な日本人メジャーリーガーに師事し、自主トレを行ったり、野球の枠を飛び越え、他競技のアスリートと共にトレーニングを行うことも多くなってきました。

 

 

(ちなみに、プロ野球関係者では微塵もありません(笑))

 

 

檜森は、2月を境に、テレビにかじりつく時間が急激に伸びます。

 

CSチャンネルで、各球団のキャンプをひたすら見続け、2017年シーズンの開幕に備えるのです。

 

 

個人的に楽しみに球団は「横浜DeNAベイスターズ」です。

 

昨年クライマックスシリーズに進出した勢いをそのままに、今シーズンを戦い抜けるのか。

 

昨年ブレークした投手陣が、各チームのデータ班をかいくぐり打者を押さえることができるのか。

 

 

 

現在はキャンプ中盤に差し掛かるころですが、まだまだ選手も元気にキャンプ中です!

 

引き続きテレビにかじりつきながら、選手を追っかけたいと思います^^

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました♪

 

猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」

檜森雄太

こんばんは!

猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」の最小トレーナー滝田英作です。

わたくし

身長 156cm
体重 53キロ

という個人データがございます。

とあるトレーナー仲間に

「華奢だよね〜。56くらいあってもいいんじゃない!?」

と言われてしまいました。

今までは、あまりウェイトトレーニングや食事量を増やすのは好まず、大体前述した体型を保っておりました。

ただ、年齢を重ねることで身体のキレが悪くなったと言われるのも嫌だっ!

ということで、一大決心をしました!

身長はもう伸びないので……

体重を56キロまで増やし、ウェイトトレーニングを自分のトレーニングに取り入れます!!

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ということで早速トレーナー仲間の根城さんのところへ入門!

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こんな感じで朝トレを開始いたしました。

食事も毎食の量をちょびっとずつ増やして頑張ります!

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
 
猫背改善専門スタジオ『きゃっとばっく』
滝田英作
 
 ■猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」店舗情報■ 
猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」 

住所:東京都新宿区神楽坂2-12エンドウビル1F

電話番号:03-6228-1946 

▼きゃっとばっくに通うとどんなことができるの?

~きゃっとばっくのことを詳しく知りたい~

きゃっとばっく式猫背改善の流れ 

▼きゃっとばっくの人気記事はこちら↓

猫背と肩こりの関係~猫背は肩こりを引き起こす?~
 

 

こんばんは。

 

猫背改善専門スタジオ『きゃっとばっく』表参道店の早川です。

 

本日は、前回予告しました『やらないことリスト』についてシェアします。

 

 

 

年齢、性別、性格、職業、経歴など、人によってそれぞれですが

 

唯一同じなのは『時間』です。

 

1日24時間、1年365日

 

起きていようが、寝ていようが

 

仕事していようが、遊んでいようが、刻々と日は過ぎていきます。

 

 

 

限られた時間の中で、自分のやりたいことを実現させるためには

 

『やりたいことリスト』の作成も大変おすすめですが、同時に

 

『やらないことリスト』の作成もとっても大切だなと思っています。

 

 

 

なぜなら『◯◯をやる』という選択をしたということは

 

その他の『●●はやらない』という選択も同時にしたということになります。

 

 

 

私であれば

 

『猫背改善専門のトレーナー』を仕事にする、という選択をしているので

 

『その他の職業はしない』という選択をしていることになります。

 

 

 

具体的にどんなリストになったかというと

 

・物事を簡単にあきらめること(泥臭く!)

・ぼーっとテレビを見ること(たまにはイイですけどね^^)

・満員電車に乗らない(ココロが病んでしまうので 笑)

・ノリが悪いこと(れっつパーティーピーポー)

・自分の可能性を否定すること(I can fly.)

 

などです。

 

 

 

ちょっとふざけてユーモアがあったほうが、楽しく作れると思います(笑)

 

肩肘張らずに、自分の中の『やらないリスト』ぜひ作成してみてください^^

 

オススメの『やらないこと』教えていただけると嬉しいです!

 

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

猫背改善専門スタジオ『きゃっとばっく』

早川

 

 
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住所:東京都新宿区神楽坂2-12エンドウビル1F

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