下位交差性症候群になるのはなんで？ ～なんでだろうパート①～

みなさんこんばんは。



猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」の鈴木でございます。





今年もあと、ちょうど２０日！！！




クリスマスもすぐそこですね！




皆様は、どんなクリスマスをお過ごしになるのでしょう？




素敵な１日になるといいですね♪



（めっちゃ気が早くてすみません。はしゃいでいるわけではありません。
私はいつも通りの日常を生きます。笑）





さて、本日は、前回に引き続き、下位交差性症候群のお話の続きです。





前回、下位交差性症候群とはそもそもなんぞや！




というお話しをさせていただきました。





本日は、下位交差性症候群はどんな人に起こるのか




解説していきます！





前回の記事でも、ご紹介しましたが、





この姿勢は、





女性に多い姿勢なんです。




こんな姿勢でしたね。













なぜ女性に多いのか。




その原因は、３つ挙げられます！





今日はその１つ目！




女性には、筋力が比較的弱い方が多いということ。




よくある腹筋が、１回もできないという方、いらっしゃいますよね？




（ほそーい男性にもあり得ます）





特に、この下位交差性症候群の場合、





お腹の筋肉、俗にいう、腹筋の弱さが原因として挙げられます！





前回の記事で、お腹と、お尻が伸びてゆるんでしまっている
（上の写真の青丸部分です）





ということをお伝えしましたが、






まさにそのお腹なんです！





もともと、腰の背骨はある程度、お腹方向に弓なりに反っているのですが、





お腹の筋力が弱いと、その反りを必要以上に強めてしまいます！





イメージ的には、お腹の筋肉という「防波堤」が、





内臓やらなんやらの重みを抑えられていない状態です。





なので、お腹が前にぽっこり出ちゃいますし、




腰も反ってしまう。




というわけです。




「私、痩せているのに、お腹だけぽっこり出ちゃってるのよ」



という方！








もしかすると、お腹の筋力が弱いがために、




腰を反っていることも、お腹ポッコリの原因の一つかもしれません。








本日は、下位交差性症候群になるのはなんで？　～なんでだろうパート①～



お伝えいたしました！




次回は、パート②をお送り致します。




乞うご期待♪



最後までお読みいただき、誠にありがとうございました！




猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」

鈴木孝佳


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