もしも『猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」』に通ったら
こんにちは！
猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」の野中です。
最近、「きゃっとばっく」に通うとどんなことができるの？
といった質問を多く頂いております。
そして、学生時代の同級生に会うと、マッサージ師か整体師になっていると勘違いされているケースが多々あります。
同「え？じゃあ今度マッサージしてよ！」
同「今度ボキボキして！」
といった流れになりますが、私はマッサージ師ではないし、整体師でもないのでどうやってボキボキするのかよくわかりません（笑）
忘年会シーズンは、このやりとりの嵐になります。
「きゃっとばっく」ではマンツーマンでのストレッチやエクササイズ、あるいは猫背になりにくいライフスタイルのご提案や、猫背に関する知識の提供を行っています。
ですので、今回は、
『猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」』に通うとどんなことをするのか？
をご案内致します。
まず、「きゃっとばっく」のシステム
としては、このような流れです。
ざっくり言うと、トライアルレッスンで改善の流れを決めて、回数券のレッスンで実際に改善していきます。
お医者さんで言うと、トライアルレッスンが診察で、回数券のレッスンが実際の治療ですね。
今日はこの、トライアルレッスンで何をやっているの？
といったところをご紹介します♪
トライアルレッスンで、
カウンセリング
骨盤のゆがみのチェック
肩周りの動きのチェック
姿勢分析器「ボディコンシェルジュ」を用いた姿勢のチェックを行い
皆様の身体や心の現状を把握します。
お医者さんで言うと、診察の段階ですね。
「どこが痛いですか？」
「いつから調子が悪いですか？」
「じゃあ熱計ってみましょうか」
「心臓の音聞きますね」
といったところです。
その中で最初に行うのが、「カウンセリング」です！
猫背も様々な原因があり、その原因がわからないと対処の仕方がわかりません。
また、普段どのようなライフスタイルを送っているか（座ってることが多い、重たい荷物を運ぶ、デスクでパソコンが正面にない、隣の席に嫌いな奴がいるので、のけっぞっている）、
昔のケガ（小学生の時の骨折が今の姿勢を崩しているなんてこともあります！）なんかもかなり影響してきます。
それらを踏まえず、ストレッチやエクササイズを始めても、なかなか根本的な解決にはつながりません。
また、なぜ猫背を改善したいのか？
といったこともかなり重要です。
例えば、「就活に向けて、面接の時に印象が良くなるように猫背を改善したい！！！」という場合は、立ち姿勢だけでなく、座り姿勢をキレイにしないといけません。
ちなみに、「きゃっとばっく」には就活に向けて猫背を改善したいという大学生も多く通って頂いております。
しかも、まだ就活が本格化していない学年の方も多いです。
意識が高いですね…自分の学生時代を考えると何も言えなくなります（笑）
他にも、「肩こり首こりの根本的な解決をしたい！！！」という場合は、姿勢だけでなく肩を上げる動作など動きの改善も結構大事になっていきます。
他にも、「猫背になっている見た目が気になる！！」
「結婚式に向けてドレスをキレイに着られるように猫背を治したい！！！」
「証明写真がひん曲がって写るのがヤダ！！！」
「猫背を改善して、二の腕を引き締めたい！！！」
「猫背を改善してモテたい！！！！」
などなど、カウンセリングを通して、色々なお話が出てきます。
「猫背を治してドレスを綺麗に着たい」方と
「猫背を治して肩こり首こりを根本的に解決したい」方だと、やることも向かう方向も違ってきます。
まずは、カウンセリングでお客様とトレーナーで、「最終的にどうなりたいのか」のゴールを共有します。
ゴールが共有できれば、方向性が明確になるので、お客様のなりたい姿とトレーナーがサポートする方向が揃います。
当たり前のようですが、しっかりお話を伺わないと意外と難しいところです。
こんな感じで、トライアルレッスンではまず、とっても大事な「カウンセリング」から行っていきます。
文字数が多くなってしまったので、今回はここまでです。
次回も、トライアルレッスンで何やるの？をお送りします。
続く
猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」