【みやながの絵日記】
骨盤の歪み、が気になる方へ！
台風がまた近づいてきましたね…！
皆さま、お気をつけてお仕事に出かけてくださいね♪
さて、きょうは骨盤の歪み！
骨盤は、反ったり(骨盤の前傾)、丸めたり(骨盤の後傾)することができます。
しかも、左右で微妙に違うそり具合でいることも、多々あります。
そもそも、そってるとか、丸まっているとか、どうやって見分けてるの？！
はい、勘です！
いや、うそです！！（笑）
きゃっとばっくでは、お客様に理論的、科学的な運動を提供していきますので、勘ではありません！
骨盤の前側にぐりぐりする骨があるのわかりますか？
それは、ASIS(えー・えす・あい・えす)といいます。
仮にAさんとしましょう。
実は、後ろの方にもちょっとくりくりしている骨があります。(これはご自分ではわかりにくいかもしれません…)
それは、PSIS(ぴー・えす・あい・えす)といいます。
仮に、Pさんとしましょう
AさんとPさんの上下関係で骨盤のそり具合がわかります。
ややこしいので、簡単に説明します。
骨盤の前にいるAさんより、うしろのPさんが高い位置にいると、OKです！
でも、上下関係がつきすぎて、Pさんが高いところに行き過ぎちゃうと「前傾気味(反り腰)」
逆にらAさんとPさんが横一列に並んだり、PさんがAさんよりさがったら
「後傾気味(フラットすぎる腰」
まあつまり、こんな感じで皆様の骨盤を測ったり、姿勢分析機で測定したりして、現状のお身体を見ているのですよ♪
この現状のお身体が、いまのスタートライン。
そこからどういうゴールを目指すのかをはっきりさせる。
これがきゃっとばっくの、トライアルレッスンです！
みなさまのお悩みを一緒に解決させてください！
猫背改善専門スタジオきゃっとばっくで、楽しみにお待ちしております。
猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」
トレーナー、イラストレーター宮永