さてさて…昨年の春頃ですけど、
糖尿病関連の数値が悪化しまして。
地元、鶴川のかかりつけ医者が
これじゃもう待ったなし…とサジを投げ、、
新百合ヶ丘の総合病院送りとなる。
そこで、栄養士の先生がつき徹底的な
食事制限ダイエットをやる羽目となりました。
え～と、自分は身長が168センチの
当時の体重が74キロ、、
一日1800カロリーと言われましてね。
一食600カロリーですけど、
間食でバナナとかも食べるし、、
まあ、一食500強カロリーですかね。
そんなもんで、落ちるかな、とも思いましたが
これがあっという間にグングン落ちた。
結局、66キロとなり、、8キロ減量です。
いま67キロになっちゃいましたが、、
で、糖尿関連数値も普通となり晴れて
新百合病院から無罪放免となるです。。
1日1800カロリーは、初め辛いですが、
途中から慣れました…習慣とは恐ろしい。。
かなりの小食となる。
今でも吉野家にたまに行くと、
牛丼は普通盛食べれず小盛です。。
死ぬ気で食べれば普通盛も食べれると
思いますが、、まあ、その必要性ナシですから。
結局、胃が小さくなるですかね。。
前にダイエットと倹約生活は似てると読んだこと
ありまして、、その時はカロリー帳と
家計簿つけるみたいな話でしたが、、
結局、胃も財布も小さくなるみたいな
ことかも。。
コンビニで食べ物買うときに、
必ずカロリーを見るというクセは
今でも続いてます。。
というか…どれが何カロリーあるとか
大体、覚えてしまいましたけど。
