昨日は動き過ぎ？

昨日より少し、腰が痛いかも

昨日の午前中はお昼ぐらいまで外用事

そのあとは腰を冷やしながら横になってたけど
夜になってピアノ弾いちゃった

小一時間ぐらい？
うーん、もうちょっと弾いてたかも

腰が伸ばせない
身体を左右に振ることが出来ない

なによりも、腰でリズムをとることが出来ないっ！

致命傷ですよ

というか、やらないほうが良かったかなぁ
今日の痛みはこれが原因かも

今日はほんとに安静にしてます